Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

13.12.20176 мин чтения   Статья проверена врачом Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Пониженные показатели давления способны доставить человеку не меньше хлопот, чем повышенные. Иногда стойкая артериальная гипотония является физиологической особенностью организма. Например, она наблюдается у очень активной молодежи или людей с дефицитом массы тела и не доставляет им особых неудобств. В большинстве случаев состояние все же требует проведения диагностики и медикаментозного вмешательства. При патологически низком давлении появляется слабость и болит голова, что снижает качество жизни человека. Еще явление может привести к развитию ряда осложнений, опасных для здоровья и жизни пациента.

Причины и симптомы пониженного давления

Гипотония– это хроническое состояние, при котором артериальное давление находится ниже пределов нормальных показателей, т.е. данные не превышают 100/60 мм рт. ст.

В одних случаях это не сопровождается никакими симптомами и о нем становится известно после случайного или профилактического осмотра. В других ситуациях явление приобретает все признаки патологии и требует немедленного лечения.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Низкое давление проявляется следующим образом:

  • появляются боли в голове – они не имеют конкретной локализации и могут быть разного характера. Обычно это ноющие или тупые ощущения средней или слабой интенсивности, которые способны «перемещаться» по площади головы. Если гипотония является одним из проявлений мигрени, то цефалгия дополняется болезненной пульсацией в челюсти или верхней части спины;
  • пациент чувствует головокружение, его тошнит – состояние напоминает ощущения от укачивания после поездки в транспорте. Если наступает рвота, то она приносит незначительное облегчение;
  • развиваются слабость, сонливость – больному с гипотонией хочется прилечь, у него закрываются, глаза, он постоянно зевает. Эти симптомы могут сохраняться в течение длительного времени после купирования головной боли;
  • кожные покровы бледнеют, становятся прохладными и влажными на ощупь – если при этом у пациента возникает жар, необходимо вызывать скорую помощь. Такое сочетание симптомов может указывать на развитие серьезных патологий, например, туберкулеза.

Разовое проявление гипотонии под влиянием внешних факторов обычно не является поводом для беспокойства. Если же состояние человека на таком фоне усугубляется дополнительными негативными признаками, необходимо обратиться за профессиональной помощью.

Почему болит голова при низком давлении

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Причины пониженного давления и головной боли на его фоне:

  • физиологическая гипотония – характерна для людей с дефицитом массы тела, вегетарианцев, молодежи в период гормонального перестроения организма;
  • акклиматизация – снижение артериального давления на фоне изменения условий среды является механизмом приспособления организма;
  • длительное нахождение в душном помещении или на жаре – приводит к патологическому расширению сосудов, из-за которого возникает гипотония;

О возможной опасности цефалгии, возникшей на фоне жары вы узнаете здесь.

  • чрезмерные физические нагрузки – так же способны спровоцировать чрезмерное расширение сосудов и отток крови от головного мозга;
  • беременность – снижение АД возникает на фоне усиленного синтеза прогестерона, который расслабляет стенки кровеносных каналов;

Подробнее о причинах и следствии цефалгии при беременности вы прочтете здесь.

  • вегето-сосудистая дистония – неврологическое заболевание нередко протекает на фоне гипотонии;
  • снижение функциональности сосудов – может возникать из-за старости, неправильного питания, дефицита ряда витаминов, отсутствия физических нагрузок;
  • внутреннее или открытое кровотечение;
  • наследственная предрасположенность;
  • стресс или чрезмерные умственные нагрузки;

Больше о влиянии стресса на организм вы узнаете здесь.

  • болезни сердца, органов дыхания, щитовидной железы – гипотония нередко оказывается результатом патологий внутренних органов.

Терапия назначается в зависимости от причины возникновения головной боли при низком давлении. Неправильно поставленный диагноз и неадекватное лечение способны усугубить состояние пациента и стать причиной развития экстренного состояния. Не стоит пытаться самостоятельно поднять себе давление, выпив чашку крепкого кофе, лучше изначально обратиться к специалистам.

Чем опасно низкое давление

Падения АД должны остерегаться не только люди, страдающие от гипотонии, а все без исключения. Стремительное снижение показателя может привести к обмороку, коме и даже смерти. При первых же признаках патологического состояния необходимо измерить давление и при необходимости обратиться к врачу.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Возможные последствия пониженного давления:

  • гипотонический криз – возникает на фоне физического или нервно-психического перенапряжения. Длится не менее 10 минут, сопровождается болезненностью в области сердца или чувством замирания органа, головокружением, нехваткой кислорода. После купирования приступа какое-то время сохраняются бледность, слабость, сонливость;
  • шок – критическое состояние, при котором гипотония приводит к нарушению обменных процессов в тканях и нарушению структуры клеток. Кожа при этом холодная и влажная, эпидермис и слизистые бледные. У больного темнеет в глазах, он испытывает жажду, беспокойство и страх. Отсутствие неотложной помощи может привести к обмороку и коме;
  • коллапс – резкое снижение артериального давления до критических показателей. Сопровождается слабостью, ознобом, цианозом, одышкой без удушья. У пациента заострены черты лица, вены спавшиеся, пульс слабый, зрачки слабо реагируют на свет. Даже при сохраненном сознании больной слабо реагирует на происходящее вокруг. Без адекватной помощи могут наступить кома и смерть;
  • хроническая цефалгия – не только сильная боль в голове может стать причиной снижения качества жизни человека. Ноющее и навязчивое состояние эмоционально изматывает людей с гипотонией. Постепенно это приводит к сбою биохимических процессов в головном мозге.

Пониженное артериальное давление повышает риск развития у человека церебрального инсульта, тромбофлебита, тромбоза сосудов. Даже в тех случаях, когда явление считается физиологическим и не доставляет человеку дискомфорта, показан мониторинг ситуации и соблюдение ряда рекомендаций по питанию, режиму и распорядку.

Что делать при низком давлении

Если головная боль возникла при низком давлении под воздействием одного из внешних факторов, и нет повода подозревать патологические причины, можно попытаться справиться с ситуаций самостоятельно.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Иногда достаточно выпить чашку кофе или сладкого чая, прогуляться на свежем воздухе. При гипотонии помогают настойки женьшеня, элеутерококка, зверобоя. Чтобы уменьшить головную боль, спровоцированную низким давлением, разрешается прием «Цитрамона». Все остальные варианты лечения состояния должен назначать и контролировать врач.

О медикаментозном лечении цефалгии вы узнаете из этой статьи.

Таблетки от головной боли при пониженном давлении

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Перечень таблеток, помогающих от головной боли при пониженном давлении и других симптомах гипотонии:

  • продукты с кофеином – «Аскофен», «Пенталгин» – одновременно повышают показатели АД и снижают интенсивность цефалгии;
  • альфа-адреноблокаторы – «Гутроном» – оказывают влияние на нервную систему, устраняя такие последствия гипотонии, как слабость, вялость, головокружение;
  • дополнительно врач может порекомендовать выпить холинолитики – обладают успокаивающим воздействием, притупляют симптомы;
  • хорошо помогает «Регултон» – активизирует кровообращение и повышает патологически пониженное давление, устраняя все связанные с этим проявления.

Прием лекарств от пониженного давления может быть разовым или курсовым. Не стоит отказываться от длительного применения медикаментов, если на этом настаивает лечащий врач. В некоторых случаях это оптимальный вариант борьбы с состоянием и профилактики осложнений.

Профилактические меры

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Профилактика головной боли при устойчивом низком давлении:

  • соблюдение режима – минимум 8 часов сна в день, отказ от дневного отдыха;

О причинах цефалгии на фоне недосыпания вы узнаете здесь.

  • регулярные прогулки на свежем воздухе;
  • после пробуждения нельзя вставать резко, надо полежать несколько минут, чтобы сосуды «проснулись» и начали выполнять свои функции;
  • ежедневные ванны с ароматическими солями и травяными отварами для стимулирования иммунитета;
  • посещение сеансов общего массажа;
  • плавание в бассейне;
  • ношение головного убора и шарфа в холодное время года.

Жизнь необходимо разнообразить физическими нагрузками. Упражнения следует выполнять на свежем воздухе, после пробуждения в проветренной комнате и даже в перерывах на работе. Это позволит всегда держать сосуды в тонусе и не испытывать дискомфорта из-за изменения внешних условий.

Гипотония – это не только дискомфорт и слабость, снижение работоспособности и апатичное настроение. Это еще и один из симптомов ряда опасных состояний. Крепкий кофе, выпитый для подъема показателей тонометра, может подарить быстрое облегчение, но это не избавит от проблемы. Борьбу с недугом надо вести в нескольких направлениях под контролем терапевта.

Почему болит голова при низком давлении? Ссылка на основную публикацию Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

В разделе консультаций вы всегда можете проконсультироваться по вашей проблеме и задать интересующие вас вопросы.
Консультацию ведёт Погребной Станислав Леонидович. Практикующий врач, Невролог. Опыт работы — 12 лет. Сотрудник кафедры неврологии факультета усовершенствования врачей НГМУ. Спросить врача

Источник: https://insultinform.ru/bolezni/golovnye-boli/nizkoe-davlenie-i-bolit-golova

Почему болит голова при низком давлении

Наиболее частой причиной обращения к врачам является повышенное артериальное давление. Но все же встречаются пациенты, страдающие от гипотензии. Патология имеет место в том случае, если показатели тонометра опускаются ниже 100/60 мм рт.

ст. Состояние может быть как нормой, то есть физиологическая гипотензия, так и следствием заболевания. В последнем случае, помимо низкого уровня давления присутствует и другая симптоматика. Особенно часто связаны низкое давление и головная боль.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Низкое давление часто сопровождается головной болью

Понятие о гипотонии

Как было сказано, гипотония может быть физиологической. В этом случае пациент не испытывает никакого дискомфорта, а обращение к врачу не требуется. Если же состояние является патологическим, возникают такие симптомы, как тошнота, головная боль, сильная слабость.

Низкое давление может быть следствием какого-либо заболевания. Пониженное давление часто наблюдается при язвенных процессах, инфекционных, патологиях сердечно-сосудистой системы. Но в некоторых случаях гипотония может развиваться как самостоятельное заболевание.

Боли при гипотензии

Головная боль при данной патологии может сопровождаться следующими признаками:

  • выраженная пульсация сосудов;
  • частое сердцебиение;
  • головокружение;
  • дискомфорт от жары и резких запахов;
  • наблюдается эмоциональная неустойчивость;
  • могут возникать обмороки.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

При понижении давления нередки обмороки

Сама же головная боль также может иметь различный характер. В большинстве случаев она умеренная, давящая, локализуется в теменной области и в затылке и проявляется в результате переутомления. У некоторых больных головная боль при пониженном давлении берет начало в области лба, больше с одной стороны, постепенно охватывая всю голову. Часто ее путают с мигренью.

Определить, что именно стало причиной головной боли, может только специалист, после чего будет подобрана эффективная терапия.

Важно подчеркнуть, что при низком давлении головная боль практически всегда сопровождается зевотой и тошнотой. Крайне редко болевые ощущения бывают резкие, ярко выраженные. В таком случае они локализуются в лобной части. Больной чувствует ухудшение состояния при резком звуке, выраженных запахах и даже от яркого света.

Приступообразные болевые ощущения могут сохраняться на протяжении двух суток. После этого они постепенно уменьшаются.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

При низком давлении часто наблюдается сильная головная боль

Почему появляется боль

Прежде чем начинать лечение, важно понять, каким образом развивается головная боль на фоне гипотензии. При низком давлении кровь медленнее продвигается по сосудистым каналам. В результате этого артериолы и другие мелкие сосуды постепенно теряют свой тонус. В связи с этим, возрастает артериальный приток. Сосуды растягиваются, что и вызывает пульсирующую боль.

На начальной стадии при низком давлении боль может локализоваться в области лба и висков. Возникновение затылочной головной боли уже объясняется другим механизмом.

Здесь вены теряют тонус, отток крови нарушается, что вызывает чувство тяжести. Характерно то, что в этом случае при низком давлении состояние будет ухудшаться в горизонтальном положении либо в наклоне.

Если же человек занят определенной деятельностью, то тонус постепенно нормализуется.

Спровоцировать болевые ощущения у пациента при пониженном давлении могут следующие факторы:

  • резкая смена погоды;
  • отягощенный наследственный анамнез;
  • анемия;
  • переезд;
  • недостаток движения.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Резкая смена погоды у гипотоников также может вызвать головную боль

Когда требуется лечение

Как уже говорилось, для некоторых людей низкий уровень АД является нормальным. Но все же важно выяснить, нужно ли обращаться к врачам, если болит голова при непривычно низком давлении. Частая усталость, недомогание, плохой сон – все это может указывать на начало развития заболевания. При низком давлении выделяются некоторые симптомы, требующие срочного обращения к врачу:

  • Головная боль при низком давлении возникает очень резко и отличается от привычных болей.
  • Пациент все чаще страдает от приступов, несмотря на регулярный прием препаратов.
  • При низком давлении возникает онемение конечностей, проблемы со зрением.
  • Головная боль при хронической гипотонии сопровождается высокой температурой тела.
Читайте также:  Немеют ноги: причина и что делать, от чего может, онемели

Перечисленные состояния требуют экстренного вызова врача и назначения лечения.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Еще одним симптомом гипотонии является онемение рук

Лекарственная терапия болей

Безусловно, любые лекарства допускается принимать только после посещения врача. Если же пациент уверен, что у него низкое давление, разрешается принимать таблетки, ранее назначенные специалистом. Особенно часто применяется кофеин. Он помогает повышать АД и стимулирует нервную систему. Из лекарств, включающих это вещество, можно использовать Аскофен или Пирамеин.

Также допускается выпить чашку кофе. Эффект будет значительным и состояние пациента улучшится. Но важно соблюдать меру. То есть принимается только одна таблетка. Если используется кофе, то не более одной чашки.

Особенно часто используется Цитрамон. Он прекрасно снимает практически любую боль, в том числе и ту, что возникает при пониженном давлении.

Важно подчеркнуть, что эффективен препарат будет в том случае, если причиной болевых ощущений является низкий тонус сосудов и нарушение оттока. Благодаря составу, использоваться такая таблетка может и при воспалительных процессах.

Но при этом Цитрамон запрещен к применению у больных с язвой, кровотечениями, патологиями кишечника.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Для снятия головной боли при низком давлении можно принять таблетку Цитрамона

В том случае, если низкое давление является следствием ВСД, лечение может проводиться с применением такого препарата, как Орто Таурин. Использовать его рекомендуется в тех случаях, когда наблюдается выраженная усталость, а пациент практически постоянно испытывает слабость и апатию.

Состав у препарата особенно богатый, что позволяет использовать его при большом количестве патологий. Нередко его назначают женщинам в предменструальном периоде при гормональных изменениях. Он прекрасно снимает усталость, насыщает организм полезными микроэлементами и нормализует давление.

Если же при низком давлении отмечается сильная тревога, нарушается сон, появляется головокружение, улучшить состояние можно с помощью препарата Регультон.

Важно: препарат противопоказан при наличии беременности, а также при высоком риске развития глаукомы.

Сапарал используется в тех случаях, когда низкое давление сопровождается депрессией. Также он будет уместен в тех случаях, когда патология развивается в результате переутомления, причем здесь не имеет значения, физической работой занимается человек либо умственной.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Сапарал – растительный препарат для повышения давления

Во время выбора препаратов важно помнить, что риск развития осложнений при гипотонии не ниже, чем при повышенном АД. Поэтому при первых признаках патологии следует показаться терапевту. Он, уже после оценки состояния, направит вас к нужному специалисту.

Дополнительные методы лечения

Понижение давления может возникнуть резко, и не всегда у пациента имеется возможность обратиться к врачу или дойти до аптеки. В такой ситуации можно попытаться улучшить состояние с помощью подручных средств и рецептов народной медицины.

В первую очередь, при низком давлении рекомендуется приложить грелку на лоб и шею. Это поможет улучшить кровоток. Также рекомендуется выпить чашку чая, особенно выраженным будет эффект, если добавить в нее ложку меда. Отличным эффектом обладает гранатовый сок. Его следует пить разбавленным, а для улучшения вкуса можно добавлять сахар.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Еще один способ поднять давление – выпивать каждый день немного Кагора

От пониженного давления можно регулярно принимать Кагор. Для получения эффекта достаточно ежедневно выпивать по две ложки напитка на протяжении 3-5 дней. Увеличивать дозу нельзя, так как это может напротив, снизить давление. Прекрасно помогает розмарин. Его нужно высушить и измельчить. Далее из него готовится чай, который можно принимать по ложке трижды в сутки.

Особое внимание уделяется профилактике приступов. Для этого достаточно изменить свой образ жизни. Утро должно начинаться с чашки крепкого чая или кофе. Дополнить завтрак можно бутербродом с сыром и сливочным маслом. Жиры способствуют повышению давления.

В качестве перекуса во время рабочего дня подойдут подсоленные орешки. Но нельзя ими увлекаться, чтобы не сформировалась патология почек. Особое внимание уделяется сну. Люди, страдающие от гипотонии, должны в сутки спать как минимум девять часов.

Это их нормальная потребность и при невыполнении этого требования состояние будет только ухудшаться. Резко вставать с постели нельзя. Сразу после пробуждения рекомендуется полежать, подвигать ногами и руками, чтобы разогнать кровь.

Далее необходимо медленно присесть и только после этого можно вставать.

Резкий подъем вызовет головокружения и даже потерю сознания.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Для стабилизации давления очень полезны прогулки на природе

На свежем воздухе нужно бывать как можно чаще, но при этом в прохладную погоду и особенно зимой, голова должна быть прикрыта. Низкие температуры вызывают спазм, что опасно для состояния сосудов. Ежедневно выполнять контрастный душ, использовать гидромассаж, особенно важно не допускать стрессов.

Прежде чем выполнять какие-либо действия, следует убедиться, что причиной состояния является гипотония. Но точно зная, как болит голова при низком давлении, можно без труда выполнить самодиагностику и вовремя начать лечение.

Как избавиться от головной боли при низком давлении, вы сможете узнать из этого видео:

Источник: https://serdcedoc.com/davlenie/golovnaya-bol-pri-nizkom-davlenii.html

Что делать если болит голова при давлении?

Боль в голове – это главный симптом, который говорит о нарушении работы головного мозга и сосудов. Боль бывает разного типа, это может говорить как о низком давлении, так и о повышенном.

При низком давлении головные боли, как правило, проходят после выпитой чашечки крепкого кофе либо другого тонизирующего напитка.

Гипотоники часто испытывают болевые ощущения в районе головы и знают, как с ними бороться.

В случае же если головная боль беспокоит человека с повышенным давлением, то игнорировать данное состояние категорически нельзя.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Боль в голове – это главный симптом, который говорит о нарушении работы головного мозга и сосудов

Почему нарушается давление у человека?

При головной боли при повышенном давлении сосуды испытывают настоящий стресс. Часто причиной такого состояния является спазмирование артерий и вен. В результате чего возникает нарушение оттока крови из головы.

Распирающие головные боли, чувство жара и приливов, учащенное сердцебиение – это все симптомы гипертонии. В таком случае артериальное давление (АД) при изменении будет находиться в пределах 140/100-160/120 мм рт.ст.

А если у человека гипертонический криз, то показатели будут еще выше – 170/110.

Вызвать гипертонический криз или резкое повышение АД может стресс, неправильное питание, пропуск приема таблеток, некоторые медпрепараты.

Если давление низкое, человек испытывает головную боль, тошноту, головокружения. Иногда пациент может даже потерять сознание. Боль появляется из-за низкого тонуса в артериях головного мозга. Человек резко начинает чувствовать резкие болевые ощущения в теменной части головы.

Также болевые ощущения в голове из-за снижения АД возникают по таким причинам, как:

  • Беременность (особенно в первом триместре). У женщин обостряются хронические заболевания, в том числе вегето-сосудистая дистония, присутствует тошнота и токсикоз.
  • Физическое и психическое переутомление. Любой организм даст сбой в условиях тяжелой работы или стресса.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Беременность может повлиять на артериальное давление

Внимание: часто головные боли могут быть симптомами развивающейся мигрени. На первых стадиях человек чувствует сильную раздражительность, а потом нервозность. Затем наступает период сильной и интенсивной боли, она может длиться как минимум несколько часов.

Где и как может болеть голова и что с этим делать?

Головная боль может быть различной. Все зависит от болевого порога пациента, индивидуальных особенностей организма. В частности выделяют ощущения – давящие, режущие, сжимающие. Боль может быть постоянной или приходить приступами.

Точных описаний достаточно, но какой бы она не была, пациент испытывает дискомфорт и физические страдания.

Это может быть симптомом того, что у больного есть проблемы с работой сосудов и кровеносной системой, поэтому необходимо не просто снять симптомы, но и найти основную причину.

При низком давлении чаще всего встречается боль пульсирующего и давящего характера. Она может проявляться постоянными или нарастающими приступами. Для нее не характерно иметь одну локализацию. Как правило, она может проявить себя в районе:

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Болит голова в районе висков

Чаще всего голова болит из-за того, что резко начинает увеличиваться просвет сосудов, в результате давление падает. В мозг не попадает кислород и питательные вещества. Данное состояние человека именуется гипотонией. Показатели АД будут находиться в пределах 90/60 мм рт.ст.

Головная боль при гипотонии может сопровождаться резкой тошнотой, физической усталостью и постоянным головокружением. В таких случаях главное – полностью восстановить работу сосудов и систему кровеносных артерий. Вам могут помочь:

  • Лекарства, в состав которых входит кофеин (Цитрамон, Аскофен).
  • Продукты, повышающие АД. Это обычная поваренная соль, крепкий чай, кофе, черный шоколад.
  • Растения, оказывающие тонизирующее действие на организм. Их можно приобрести в виде спиртовых настоек или высушенного сырья. Представителями являются лимонник китайский, радиола розовая, элеутерококк, женьшень.

Постоянные прогулки, частый отдых и правильное питание – это залог здорового человека без головных болей.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Цитрамон таблетки помогут избавиться от головной боли

Головная боль при сниженном АД

У гипотоника, кроме снижения давления и головных болей, наблюдается зачастую общая гипотермия. Конечности становятся холодными, даже если человек хорошо одет. Некоторые пациенты отмечают покалывание или чувство онемения в кистях рук и икрах ног.

Иногда на шее и груди могут появиться красные пятна, а утром при попытке встать с постели в глазах резко темнеет. Кроме того, головная боль может сопровождаться такими симптомами, как:

  • быстрое сердцебиение;
  • усталость;
  • головокружение;
  • тошнота, иногда рвота;
  • временное помутнение в глазах;
  • нарушение координации движений;
  • обморок.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

При низком АД может быть головокружение

Если во время сильной боли в голове человек сможет заснуть, тогда существует возможность, что проснется он уже без болезненных симптомов, но будет присутствовать слабость и усталость. Взрослые будут страдать от снижения работоспособности, а у детей снижается способность запоминать программу обучения.

Головная боли при повышенном АД

При высоком давлении голова болит чаще всего в районе затылка и лба, иногда она может отдавать в переносицу или виски. У человека сильная слабость в теле, а голова, наоборот, кажется тяжелой, при этом могут появиться шумы в ушах.

Все это происходит из-за того, что сосуды начинают спазмировать, потом расширяются и начинают абсолютно хаотично работать. Из-за этого у пациента начинает болеть голова. Одним из серьезных осложнений такого состояния является инсульт головного мозга.

Если у  вас резко повысился уровень АД, то вам помогут:

  • любые лекарства с успокоительным эффектом;
  • отдых (не сон) с закрытыми глазами, можно включить музыку;
  • используйте прохладные компрессы на настойке лавандового масла;
  • мягкий массаж шеи и висков;

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Мягкий массаж шеи поможет при высоком АД

Нужно полностью убрать из вашего рациона жирную, соленую и острую пищу, а также кофеин и алкоголь. А перед сном постоянно проветривайте комнату.

Совет от специалиста: если у человека часто бывают скачки давления, то лучше всего купить себе тонометр для того, чтобы следить за АД каждый день. Таким образом, вы сможете постоянно контролировать ситуацию.

Читайте также:  Травма колена при падении: лечение в домашних условиях

Виды головной боли при нарушениях давления

Состояние пациента можно классифицировать на несколько видов, в зависимости от механизма головной боли:

  • Сосудистая. Боли ощущаются не постоянно, с небольшим ощущением тяжести в голове. Иногда боль может быть по всей голове, начиная от сильной пульсации в висках и заканчивая на затылке. При резком повороте и наклоне головы, а также кашле она усиливается. Все происходит из-за того, что нет достаточного оттока крови, и из-за этого понижается тонус вен.
  • Мускулатурная. У пациента присутствует ощущение, что черепная коробка резко начинает уменьшаться, потом боль резко «нападает», а потом отступает. Она волнообразная. Это может появиться из-за сильных физических нагрузок, а также психологических, из-за чего и происходят мышечные спазмы мягких тканей шеи и воротниковой зоны.
  • Ликворная цефалгия – пульсирующая боль, которая происходит при самых маленьких движениях головы и тела. Все из-за того, что в головном мозге происходит резкий скачок давления. Нарушается работа мозговых артерий и все нервы приходят в возбужденное состояние.

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

Ликворная цефалгия – пульсирующая боль

  • Ишемическая. Характеризуется тупыми болевыми ощущениями в висках и затылке, сильным головокружением, тошнотой, потемнением в глазах. Из-за высокого давления происходит скачок крови в мозговых артериях.
  • Невралгическая. Стреляющая и режущая боль, которая может отдавать куда угодно. Это происходит из-за сдавливания чувствительного тройничного нерва. Все происходит из-за сильного психического срыва.

Головная боль при нормальном давлении

Если болит голова даже при нормальных показателях АД, то это свидетельствует о патологиях или заболеваниях различных систем организма. Причинами выступают:

  • остаточные явления воспалительных процессов;
  • обычная простуда, которая только начинает набирать свои обороты;
  • инфекция аденовирусного типа;
  • психологические стрессы и большие эмоциональные нагрузки;
  • усталость;
  • заболевания головного мозга;
  • черепно-мозговые травмы;
  • онкологические процессы в организме;
  • большие физические нагрузки и их переизбыток;
  • неправильное питание.

В таких ситуациях главное – найти причину и назначить правильное лечение для устранения всех симптомов. Вам нужно будет обратиться к терапевту, кардиологу, невропатологу, а в некоторых случаях к инфекционисту или травматологу.

Профилактика

Не важно, что именно вызывает у вас головную боль, самое эффективное средство от нее – это крепкий и здоровый сон, как минимум часов 8. Врачи утверждают, что лучше всего засыпать в 10 часов вечера и просыпаться в 6-7 часов  утра. Тогда мозг успевает отдохнуть и погрузиться в глубокий сон, тем самым набрав максимально сил.

Ко сну необходимо добавить правильную диету, прогулки на свежем воздухе, полный отказ от вредных привычек и регулярный контроль АД.

Источник: https://BezDavleniya.ru/obshhie/bolit-golova-pri-davlenii.html

Если низкое давление и болит голова, что делать?

  26.10.2018

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженномКаждый человек в своей жизни сталкивался с таким понятием, как головная боль. Почему же так происходит?

Врачи объясняют это тем, что в жизни любого человека присутствуют стрессовые ситуации, переутомление, недосыпание и т.д.

Головная боль делится на: сдавливающую, пульсирующую, ноющую и нарастающую. Любой вид боли – это сигнал того, что в организме происходят сбои. Они вызваны различными заболеваниями. Как показывает практика, то головная боль – симптом серьезной патологии. Своевременное лечение позволит избавить пациента от терапевтических симптомов и не допустить развитие серьезных патологий.

Головные боли вызваны пониженным артериальным давлением. Когда у пациента регулярно фиксируются низкие показатели давления, это означает, что у него гипотония. Сосудистая гипотония диагностируется у молодых людей. Она не имеет клинических признаков и с годами проходит без терапии.

Регулярные низкие показатели артериального давления свидетельствуют о серьезных патологиях, например порок сердца, язвенная болезнь, туберкулез, обильные кровопотери и другие.

У беременных женщин гипотония может развиваться из-за сильного токсикоза. Этому способствует высокий уровень прогестерона. Данный гормон расслабляет мышечные клетки  организма, в том числе и стенок сосудов.

Сосуды кровеносной системы начинают расширяться и снижать артериальное давление. В период вынашивания малыша, головные боли могут возникать в результате кислородного голодания мозговых тканей. Врачи не видят в головных болях особой причины для переживаний.

Но, каждая женщина должна понимать, что беременность сопровождается  регулярными головными болями.

Артериальная гипотония может быть самостоятельным заболеванием, а может симптомом серьезной патологии. Когда в человеческом организме нарушается вегетативная и гормональная регуляции, вызывающие отеки и набухания тканей и сосудистых стенок, то пациент начинает испытывать головную боль.

Пациенты с артериальной гипотонией не могут долго находится на солнце и плохо переносят жару. Также, они резко реагируют на различные запахи. Если резко встать с кровати, то может случиться головокружение, сопровождающееся тошнотой, нервно-психическим напряжением и учащенным сердцебиением. Такие пациенты быстро устают и часто теряют сознание.

Главный признак артериальной гипотонии, это резкий приступ головной боли и резкое снижение артериального давления ниже чем 105/65 миллиметров ртутного столба.

Характер головных болей

Головная боль – признак пониженного артериального давления, это происходит из-за изменения тонуса сосудистых стенок. Головная боль может быть разного характера: пульсирующей, тупой, давящей.

Часто приступ головной боли возникает после сна, проходит быстро. Болевой синдром умеренный и причиной выступает сильное физическое или умственное переутомление.

Человек не может определить точную локализацию боли, она локализуется по всей голове, иногда может и в определенной части – это может быть затылок, теменная область и лоб.

Головная боль при низком давлении сопровождается тошнотой или рвотой, пациент часто зевает и может упасть в обморок.

Пониженное артериальное давление и мигрень

Головные боли при низком давлении могут выступать признаком развития у пациента мигрени, при условии, что болевой синдром начался резко без особых причин.  

Когда у пациента развивается мигрень, приступы головной боли можно заметить  после ночного сна. Человек становиться раздражительным и перед глазами появляются черные пятна.

Боль, в течении некоторого времени, переходит на виски и в область лба. Болевой синдром имеет пульсирующий характер. Нередки случаи, когда боль отдает в челюсть или спину.

Человек начинает испытывать дискомфорт в области сердца, его начинают раздражать громкие звуки и яркий свет.

Приступ головной боли может затянуться на два, три часа. После этого начинает потихоньку ослабевать и отходить. Если человек сможет перебороть боль и уснуть, то после пробуждения боль пройдет. А слабость и усталость еще присутствует.

Головная боль при пониженном артериальном давлении

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженномКак болит голова при низком давлении?

Когда пациент страдает хроническим пониженным давлением, то появляется болевой синдром тупого, ноющего, приступообразного характера. Какого бы он не был характера, он умеренно выраженный. Боль проявляется при умственных или физических нагрузках.

Когда у пациента пониженное давление головная боль может начаться при неправильной позе. Это происходит из-за кратковременного увеличения тонуса сосудистых стенок. Пациентам  запрещены резкие движения и кофеиносодержащие напитки и лекарственные препараты.

Когда у пациента головная боль сопровождается с:

  • беспричинной нервозностью, раздражительностью;
  • мерцающими пятнами перед глазами;
  • болевыми ощущениями в области висков и лба;
  • болезненным пульсированием в челюсти или в верхней части спины.
  • покраснением кожных покровов;
  • приступами рвоты, тошноты, световой и звуковой непереносимости.

Все это первые признаки мигрени.

Лечение от головной боли при низком давлении

Что делать если низкое давление и болит голова?

Первым делом нужно нормализовать работу сердечно-сосудистой системы. Для этого есть определенный курс лечения, в  который входят таблетки от головной боли. Нужно не только принимать лекарственные препараты, но и пить кофе, крепкий чай, чаще гулять на свежем воздухе и вести активный образ жизни. Курс терапии длится не менее двух недель.

Пациентам с гипотонией необходимо укрепить нервную систему. Во время лечения категорически запрещено пить спиртные напитки, находится в помещениях с повышенной влажностью, а также нервничать и переживать. Только придерживаясь этих правил можно добиться положительного эффекта.

Когда самочувствие пациента ухудшается, то может помочь грелка. Для этого нужно наполнить ее горячей водой и приложить к груди, носу, шее и лбу, чтобы их прогреть.

Можно на время избавится от головной боли с помощью растирания носа и ладоней. Если после всего этого, самочувствие не улучшается, то врачи рекомендуют выпить 50 гр красного вина.

Нередки случаи, когда пациент может принять таблетку, а давление при этом опускается еще ниже. В таком случае, нужно прекратить прием данного лекарственного препарата и обратиться к лечащему врачу за консультацией. Врач скорректирует дозировку или вообще отменит препарат.

Медикаментозное лечение

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженномНизкое давление и головная боль тесно взаимосвязаны. Когда у вас резко начинает болеть голова, а давление при этом пониженное, то выпейте лекарства спазмолитического действия. Но иногда, после выпиваемой таблетки может начаться головокружение. Чтобы этого не случилось, то необходимо пить спазмолитики в сочетании с  сосудорасширяющими препаратами.

При гипотонии врач назначает кофеиносодержащие препараты. Они способны повышать артериальное давление и возбуждать нервную систему. Это позволит пациенту приобрести работоспособность. Кофеин необходим для каждого человеческого организма, но только в умеренном количестве. В этом поможет таблетка Кофетамина или Цитрамона.

Если есть возможно, то выпейте чашечку натурального кофе. Она избавит вас от головной боли и нормализует показатели артериального давления.

Важно! Не в коем случае не повышайте дозу кофеина, иначе положение только усугубиться.

Передозировка кофеином вызывает повышенное сердцебиение и учащает мочеиспускание.

Цитрамон может справиться с головной, зубной, менструальной и суставной болью. Избавить от головной боли Цитрамон может только тогда, когда боль вызвана дисфункцией сердечно-сосудистой системы. В таком случае Цитрамон снижает сосудистый тонус.

Цитрамон состоит из:

  • фенацетина;
  • лимонной кислоты;
  • кофеина;
  • ацетилсалициловой кислоты.

Такой состав компонентов избавит вас от воспалений, жара и болевого синдрома. Как и все, Цитрамон имеет ряд противопоказаний. Его нельзя принимать пациентам с диагнозом бронхиальная астма, язва желудка, желудочные кровотечения, почечные и печеночные патологии, диатез.

Вылечить вегето-сосудистую дистонию и избавить пациента от быстрого переутомления можно с помощью лекарственного препарата Орто.

Если у пациента понижено артериальное давление и в организме присутствует лишняя жидкость, то этот препарат станет просто спасением. При этом, препарат еще используют как успокоительное.

Принимаемую таблетку не стоит разжевывать и запивать нужно большим количеством воды.

Гипотоники, которые часто замечают у себя чувство страха и тревоги, головокружения, плохой сон, то можно принимать Регулон.

Депрессию, переутомление и усталость можно исключить Сапаралом.

Не стоит пренебрегать медикаментозной терапией, ведь можно усугубить ситуацию и довести организм до серьезных осложнений.

Источник: https://wmedik.ru/zabolevaniya/kardiologia/nizkoe-davlenie-bolit-golova.html

Головная боль при низком давлении

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженномПри гипотонии наблюдается пониженное артериальное давление. Оно может быть сигналом развития серьёзных заболеваний. Люди с низким давлением не выносят жару, ощущают постоянные головные боли, головокружение, часто падают в обморок и страдают от нервно-психологического напряжения. Давайте подробнее рассмотрим основные причины, симптомы и способы борьбы с гипотонией и головной болью при ней.

Почему давление постоянно понижено?

Для некоторых людей гипотония является нормальным состоянием, они чувствуют себя бодро, хорошо работают и не жалуются на состояние здоровья. Такое явление называется физиологическим.

Причина низкого давления следующая:

  1. Наследственность. Маленькие детишки, имеющие низкое давление малоподвижны, вялые и очень быстро устают, участвуя в активных играх. У взрослых гипотоников высокий рост и маленький вес.
  2. Частые сильные напряжения психоэмоционального характера.
  3. Длительная умственная работа.
  4. Человек мало двигается, не активный.
  5. Работа во вредных условиях.
  6. Болезни нервной системы, сердца, органов дыхания, надпочечников и щитовидки.
Читайте также:  Массаж при компрессионном переломе позвоночника: техника

Некоторые спортсмены страдают от пониженного давления и редкого пульса. Таким образом, организм защищается от систематических физических нагрузок.

Симптоматика гипотонии

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженном

При гипотонии чувствуется пульсирующая головная боль в области висков и затылка. Она может возникнуть в области лба и висков. Болезненные ощущения постоянные, тупые и локализируются обычно с одной стороны головы. Иногда присоединяется тошнота и рвота.

Симптоматика пониженного давления следующая:

  • болит голова;
  • ухудшается самочувствие из-за перемен погоды или магнитных бурь;
  • при резком подъёме с постели у человека темнеет в глазах и чувствуется резкое головокружение;
  • больной быстро утомляется и чувствует слабость во всём теле;
  • человек становится рассеянным и плохо всё запоминает;
  • чувствуется болезненность в области сердца и за грудиной;
  • гипотоникам постоянно не хватает воздуха;
  • часто немеют ноги и руки. Конечности постоянно холодные и очень чувствительны к жаре и холоду.

Перечисленные симптомы у некоторых людей при низком давлении проявляются не все, а некоторые люди страдают от всего указанного.

Как действовать при гипотензии?

Благодаря курсу терапии успешно регулируется работа сосудистой системы. Пониженный артериальный вид давления лечат постоянным употреблением кофе и чая, а также регулярном пребывании на свежем воздухе. Доктор в тяжёлых случаях назначает десять дней принимать кофеин и ходить на процедуры кислородного вдыхания.

Если человеку стало внезапно плохо от низкого давления срочно нужно приложить тёплую грелку к носу, лбу, шее и груди. Дайте больному выпить горячий чай, а затем потрите нос и ладошки. Повысить низкое давление помогает чашечка чая с мёдом и лимоном. Иногда можно выпить немного коньяка или вина «Кагор».

Головная боль при низком давлении снимается спазмолитическими препаратами. Но, они могут вызвать головокружение, поэтому параллельно нужно пить средства, расширяющие сосуды.

Рекомендации при головной боли у гипотоников

Головная боль при низком давлении: болит голова, пониженномЧтобы предупредить головную боль при низком давлении важно составить правильный режим работы и отдыха. Важно также сбалансировано питаться. В целях профилактики рекомендуется гулять в лесу, на речке, употреблять витамины группы В, витамин С. Полезно пить валериану, ходить на массаж, водные процедуры и электротерапию.

Не существует одного единственного способа лечения головных болей при низком давлении. Одним пациентам помогает тепло, другим холод. Головная боль при давлении снимается обезболивающими, сосудосуживающими или сосудорасширяющими средствами.

Гипотонию рекомендуется лечить качественным сном и покоем, соблюдением молочно-растительной диеты. Важно следить, чтобы опорожнение кишечника было ежедневным. Каждый день делайте общий массаж тела, принимайте ванну. Под строгим запретом употребление алкогольных напитков.

Лечение с помощью лекарственных средств

Перед началом лечения гипотонии важно определить точную причину заболевания. Например, если в крови низкий гемоглобин, необходимо его поднимать. Если на состояние человека влияют погодные изменения, гипотонию лечат с помощью лекарственных препаратов.

Головная боль при пониженном давлении и другие симптомы гипотензии лечатся с помощью:

  1. Кофеиносодержащих препаратов. Например, Цитрамоном, Аскофеном или Пенталгином.
  2. Альфа-адреномиметиков – Гутроном.
  3. Холинолитиками – Беллатаминалом.
  4. Адаптогенами – Настойкой женьшеня, Элеутерококком.

Цитрамон состоит из ацетилсалициловой кислоты, кофеина и парацетамола. Благодаря такому составу он успешно устраняет головные боли при гипотонии.

В состав Аскофена входят такие же компоненты, как и в цитрамон. При его употреблении перестаёт болеть голова и нормализуется сосудистый тонус.

Пенталгин состоит из парацетамола, кофеина, напроксена, дротаверина и фенирамина. Таблетка такого препарата снимает даже очень сильные головные боли при низком давлении.

Гутрон успешно справляется с головокружением, головной болью, вялостью, которые возникают при пониженном давлении. Препарат действует симптоматически на нервную систему.

Беллатаминал применяют комплексно с другими препаратами. Он имеет седативное и спазмолитическое действие.

Настойка женьшеня относиться к гомеопатии. Она тонизирует и укрепляет организм. Благодаря настойке элеутерококка стимулируется работа центральной нервной системы, а также происходит тонизирование и укрепление всего организма.

Если вы начали страдать от постоянно пониженного артериального давления важно обратиться за консультацией к доктору и пройти все нужные обследования, чтобы исключить серьёзные заболевания. Важно своевременно начать принимать меры, чтобы уберечь своё здоровье и удерживать давление на одном уровне.

Для людей, страдающих от головных болях при низком давлении, рекомендуется прочитать о симптомах мигрени, так как это распространенный вид головных болей.

Источник: https://golovabolit.net/vidy-golovnoj-boli/pri-nizkom-davlenii.html

Головная боль при низком давлении: симптомы, лечение

Вялость, сонливость, головокружение, боль в голове часто сопровождают снижение артериального давления. Гипотония поражает молодых женщин, людей среднего возраста.

Даже у подростков возникает головная боль при пониженном давлении. Конечно, хочется как можно быстрее снять неприятные ощущения и восстановить работоспособность.

Но не всегда причину понижения напора кровотока можно устранить самостоятельно.

Понятие гипотонии

Артериальная гипотония (гипотензия, пониженное артериальное давление) – заболевание, характеризующееся снижением давления в сосудистом русле. Разделяют острую гипотонию и хроническую.

Острая гипотония характеризуется резким падением тонуса сосудов. При этом ток крови может замедлиться, ухудшается снабжение головного мозга кислородом, возникает головная тупая боль, критически низкое артериальное давление, которое можно определить с помощью тонометра. Если цифры на экране меньше, чем 90/60, значения быстро падают, необходимо безотлагательно вызывать скорую помощь.

Хроническая гипотония проявляется постоянно, не угрожая функциональности организма, но существенно ухудшет качество жизни человека. Головная боль при низком давлении в пожилом возрасте указывает на то, что возможно развитие ишемического инсульта из-за гипоксии мозговых тканей.

Почему снижается давление?

Хроническая гипотония у вполне здоровых людей может быть одним из вариантов нормы. Это могут быть хорошо тренированные спортсмены, жители высокогорных районов. Обычно это состояние воспринимается ими как нормальное.

Патологическая гипотония может быть наследственной, а также вызываться воздействием внешних факторов:

  • Постоянный недостаток кислорода: нахождение в душном, непроветриваемом, задымленном помещении.
  • Малая подвижность человека: сидячая работа, отказ от зарядки.
  • Стрессовые ситуации, провоцирующие неврозы, депрессии.
  • Прием определенных медикаментов.
  • Алкогольное, пищевое отравление.

Обычно подвержены снижению артериального давления молодые люди, подростки, пациенты слабого телосложения. Они чаще обращаются с жалобами на то, что у них болит голова и низкое давление, вызывающее головокружение. Отмечается гипотония у беременных женщин, с рождением ребенка состояние матери приходит в норму.

Вторичную гипотонию могут провоцировать инфекционные или хронические заболевания:

  • Заболевания, при которых затрагивается нервная система.
  • Гепатит любого типа.
  • Остеохондроз.
  • Язва ЖКТ.
  • Анемия.
  • Сердечная недостаточность.
  • Вегето-сосудистая дистония.
  • Порок сердца.
  • Аллергические реакции.

Что вызывает острую гипотензию? Это может быть травма, приведшая к потере крови, анафилактический шок, сильное обезвоживание.

Симптомы гипотонии

Характерный признак патологической гипотензии – постоянно холодные и влажные руки у человека. Такой пациент всегда мерзнет, у него озноб даже в теплый летний день. Другие симптомы:

  • Общая слабость.
  • Апатия.
  • Постоянное чувство усталости.
  • Быстрая утомляемость.
  • Низкая работоспособность.
  • Повышенная потливость.
  • Раздражительность.
  • Сонливость.

У больных хронической гипотонией отмечается метеозависимость, которая проявляется головной болью. Так как болит голова при низком давлении не всегда, а лишь перед переменой погоды, человек может даже не связывать этот дискомфорт со снижением артериального давления.

Более ярко выражена острая гипотония. Она может периодически возникать при перемене положения тела у тех пациентов, которые страдают от хронической формы (ортостатическая гипотензия). У них появляются симптомы резкого снижения тонуса сосудов:

  • Головокружение.
  • Потемнение в глазах.
  • Ровный нарастающий шум в ушах.
  • Потеря сознания.

Головная боль при низком давлении может носить разный характер. Она бывает резкой, ноющей, распирающей. Проявляется в разных частях черепа, может растекаться диффузно по всей голове.

Зависимость мигрени от низкого давления

Некоторые специалисты связывают развитие мигрени с понижением тонуса сосудов. У женщин, подверженным мигренозными приступам, при низком давлении болит голова, появляется тошнота.

При этом боль ощущается только в одной части головы, но может отдавать под глаз, за ухо, даже под челюсть. Женщины жалуются на светобоязнь, появление ярких кругов перед глазами. Иногда избежать развития приступа очень просто – достаточно выпить таблетку аспирина и запить ее чашкой сладкого кофе. Это помогает нормализовать кровоток и избавиться от дискомфорта.

Внимание! Поднимать давление для устранения приступа мигрени можно только в том случае, если вы уверены, что оно упало, а не повысилось.

Как избавиться от головной боли при понижении давления?

Головная боль и патологически низкое артериальное давление связаны между собой, для устранения болевых ощущений иногда достаточно привести в норму кровоток.

Прием медикаментов

Хорошо устраняется пониженное давление и головная боль с помощью препаратов, содержащих кофеин. Это может быть Цитрамон, Аскофен, Пенталгин, Панадол Экстра. Улучшить тонус сосудов и сохранить в норме уровень кровяного давления помогает Гутрон – препарат, воздействующий на нервную систему.

Часто людям с хронической гипотензией назначают прием настойки экстракта Элеутерококка. Несмотря на то, что в составе средства есть спирт, его можно пить и беременным женщинам и подросткам. Настойка на длительное время восстанавливает нормальный кровоток, улучшает тонус сосудов, но и пить это лекарство нужно долгий период времени, не меньше двух недель.

Народные средства лечения

Для нормализации давления можно пить зеленый чай с медом, заваривать отвар листьев и ягод китайского лимонника, радиолы розовой. В домашних условиях помогает грелка с теплой водой, приложенная к рукам, ногам, лбу. Также можно полежать в ванной с теплой водой, добавив в нее морскую соль, отвар шалфея или хвои.

Если нет возможности выпить кофе или принять таблетку, а у вас болит голова при пониженном давлении, можно энергично растереть лицо, нос, уши рукам, выйти на улицу и пройтись.

Хорошо помогают привести в норму тонус сосудов и кровоток продукты, содержащие витамин С, В, В12. Для устранения головной боли можно съесть кусочек лимона с сахаром. Некоторые медики рекомендуют выпить 20 грамм коньяка или красного вина для устранения гипотензии. Этот способ лечения не подходит подросткам и беременным женщинам, может применяться только в крайне редких, экстренных случаях.

Когда требуется помощь врача?

Нежелательно терпеть неприятные ощущения, вызванные артериальной гипотензией, беременным женщинам. Часто будущие мамы списывают постоянно чувство усталости, сонливость и вялость на беременность. Но длительное снижение давления может привести к головокружениям и обморокам.

Люди, привыкшие к своему низкому давлению, редко обращаются к врачу. Принимают лекарства при появлении дискомфорта или стараются скорректировать свой образ жизни. Но, если у человека очень долгий период времени держится низкое давление, болит голова, он чувствует себя разбитым и обессиленным, необходимо обратиться за врачебной помощью.

Профилактика головных болей при гипотонии

Вообще, считается, что гипотония намного безопаснее гипертонии. Люди с пониженным давлением живут дольше и меньше страдают от атеросклероза. Поэтому часто рекомендации врачей предполагают не лечение артериальной гипотензии, а предупреждение появления головной боли, головокружения. Гипотоникам нужно:

  • Нормализовать режим сна. Раньше ложиться, спать в темной комнате, не менее 8 часов в сутки.
  • Соблюдать режим труда и отдыха. На сидячей работе делать перерывы каждые 2 часа по 5 минут: ходить, махать руками, приседать.
  • Дозировать физические нагрузки. Желательно заняться плаваньем, совершать велопрогулки, ходить в походы, на рыбалку.
  • Сократить количество стрессовых ситуаций. Отказаться от выяснения отношений в семье, учиться решать проблемные вопросы спокойно.
  • Отказаться от курения. Никотин негативно влияет на тонус сосудов.

Регулярные прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции, правильное питание помогут поднять до нормы низкое давление, и головная боль больше не будет вас тревожить.

Источник: https://BolitGolova.info/golovnaya-bol/golovnaya-bol-pri-ponizhennom-davlenii.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector