Ушиб пятки после прыжка: как лечить, через сколько проходит

Ушиб пятки — дело нередкое, случается он зачастую после прыжка на твердую поверхность, падения с высоты, удара тяжелым предметом, ходьбы или бега по неровной поверхности и даже ношения высоких каблуков. При ушибе повреждаются ткани, при этом их структура значительно не нарушена.

По МКБ 10 ушиб стопы в области пятки имеет код S90.3.

Симптомы: как отличить от перелома

Ушиб пятки характеризуется конкретными симптомами:

1. Гематома. Повреждаются мягкие ткани, а вместе с ними кровеносные сосуды, высвободившаяся кровь изливается в мышечную ткань и подкожную клетчатку, в результате чего образуется синяк.
2. Сильная боль. Пропитывающая ткани кровь расслаивает их, и при этом происходит сдавливание нервных окончаний в районе пятки. Это сочетание приводит к выраженному болевому синдрому.
3. Отек. Нарушение кровообращения провоцирует отечность затронутых тканей. При появлении шишки можно предполагать наличие осложнений.
4. Изменение походки. Щадя поврежденную конечность, человек во время ходьбы прихрамывает.

Получив повреждение какой-либо части тела, пострадавший не может знать, что именно произошло и насколько серьезна его травма. Первым делом хочется исключить перелом.

Ушиб стопы, когда нога опухла, а вы не знаете что с этим делать, — нередкое явление. В этой статье вы узнаете, какие основные симптомы и как правильно оказать первую помощь.

Рассмотрим, чем отличаются признаки ушиба от перелома:

• При переломе в поврежденной зоне возникает неестественная подвижность, при ушибе ничего подобного не наблюдается.
• При переломе стопы ходить, опираясь на пострадавшую ногу, невозможно, при ушибе такая возможность сохраняется, хоть и сопровождается сильным болевым синдромом.
• При переломе возникшая во время травматизации боль со временем только усиливается, в то время как при ушибе в первые несколько часов она может нарастать, но потом постепенно утихает.
• При переломе может быть слышен хруст кости в момент ее повреждения, при ушибе хруста не бывает. Если сломавшаяся кость находится недалеко от поверхности кожи, могут появляться впадины или шишки, ставшие результатом перелома.

Симптом осевой нагрузки — диагностический метод, основанный на предположении о поражении надкостницы, имеющей много болевых рецепторов, при переломе. Для проявления данного симптома следует надавить в продольном направлении на кость, проще говоря — постучать по пятке. При переломе появится боль резкого характера, в то время как при ушибе ее не будет.

Первая помощь

В случае, если ушиб пятки легкий, лечение в домашних условиях — вполне достаточная мера. С сильным ушибом следует обязательно обратиться за врачебной помощью, чтобы уточнить диагноз, исключить переломы, трещины, сколы и получить медицинские рекомендации.

Чаще ушиб пятки получают люди, ведущие активный образ жизни:

1. паркурщики;
2. спортсмены;
3. дети.

Никогда не давайте человеку без сознания какие-либо препараты, даже если они найдены в его собственном кармане: во-первых, существует опасность аспирации; во-вторых, решение, принятое за бессознательного человека, может слишком дорого ему обойтись.

До того как пострадавший сможет добраться до больницы или до приезда скорой помощи, ему следует оказать первую доврачебную помощь:

1. Первым делом следует придать пострадавшему неподвижное положение сидя, а лучше лежа. Если он предпочел сидеть, травмированная нога не должна ни во что упираться. Оптимально, если есть возможность придать ей возвышенное положение во избежание усиления отека.
2. После того как травмированный принял безопасную позу, к месту удара можно приложить холод — завернутый в ткань пузырь со льдом или что-либо замороженное.
3. В ткань необходимо заворачивать для того, чтобы слишком низкая температура не повредила капилляры кожи и не добавила обморожение к уже имеющейся травме.
4. После этого нужно организовать доставку пациента в травмпункт или, если он самостоятельно передвигаться не в состоянии, вызвать скорую помощь, ответив четко на вопросы диспетчера.
5. Обезболивающие препараты принимать можно лишь в том случае, если пострадавший в сознании и делает это самостоятельно. При встрече с врачом следует обязательно проинформировать его о приеме лекарства.

Фиксировать и тем более бинтовать ногу запрещено, в случае, если это окажется перелом, существует риск смещения костных отломков.

Диагностика

Получив травму, следует обращаться в травмпункт. Если это по каким-то причинам невозможно, нужно искать больницу, где имеется хирургическое или травматологическое отделение. Врач, занимающийся лечением переломов, называется ортопед-травматолог. Если попасть к специалисту такой узкой направленности не представляется возможным, обратитесь к терапевту или семейному врачу:

1. Окончательный и уточненный диагноз, подтверждающий или исключающий возможные осложнения или нюансы, в состоянии установить только специалист, причем находящийся на рабочем месте при исполнении обязанностей и имеющий доступ к диагностической аппаратуре.
2. Доктор опрашивает пациента, выясняя обстоятельства травмы, после чего визуально оценивает повреждения и проводит некоторые тесты, которые для непосвященных выглядят как сгибание-разгибание, нажатие, постукивание и так далее.
3. Сделав определенные выводы и поставив предварительный диагноз под вопросом, врач отправляет на рентген, чтобы отличить ушиб от перелома, исключить трещины и сколы.

Методы лечения

Диагноз выставлен, это не перелом, а ушиб пятки, врач дает рекомендации и рассказывает, что делать и как их выполнять и отпускает пациента восвояси. Методов, использующихся при лечении ушиба, несколько.

Холод

Холод нужно прикладывать в течение первых суток, удерживая его полчаса, после чего делается перерыв на такой же срок. В сочетании с давящей повязкой этот метод уменьшит поступление в ткани крови и предотвратит ее растекание и отек.

Компрессы

На второй-третий день, по окончании острых процессов и в начале заживления, используются теплые компрессы, способствующие рассасыванию крови и снижению острой боли. Препараты, которые используются в приготовлении растворов:

1. Гепарин;
2. Траумель;
3. Ибупрофен.

Их сочетание с димексидом увеличивает проницаемость и обеспечивает эффективность поступления препаратов к тканям.

Остановить или замедлить распространение гематомы поможет холод, в то время как рассасыванию уже образовавшейся поспособствует тепло.

Медикаментозные средства

Противовоспалительные и болеутоляющие лекарства назначают для приема внутрь. Наружно могут быть предписаны средства, снимающие отек, наносить их полагается на чистую сухую кожу, не используя при этом повязку. Кратность применения указывается врачом.

Физиотерапевтические мероприятия

Приносят ощутимый эффект некоторые методы физиотерапии, они способствуют уменьшению отека и устранению болевых ощущений:

• УВЧ-терапия. На травмированный участок воздействует магнитное поле высокой частоты, способствующее снятию отечности и уменьшению болевого синдрома.

• Магнитотерапия. При помощи электромагнитного воздействия на кровь происходит заживление поврежденных сосудов в скорейшие сроки.

Народная медицина

Существуют довольно эффективные средства народной медицины, способствующие излечению ушиба пятки. Наиболее популярные и действенные из них:

• Полуспиртовой компресс. Спирт разводится пополам с водой таким образом, чтобы получился раствор температуры тела. В нем смачивается марля и прикладывается к отекшему месту. Во избежание испарения действующего вещества компресс накрывают целлофаном. Держать компресс следует в течение получаса, повторять два раза в день или по мере необходимости.
• Капустный лист издавна считается первым средством для снятия отека. Его необходимо вымыть и обсушить бумажным полотенцем, слегка поколотить кухонным молоточком, чтобы он приобрел податливость и выделил сок, после чего приложить к больному месту и закрепить там с помощью бинта. Это средство можно применять на ночь.
• Фасолевый компресс. Вареную фасоль остужают и разминают. Приготовленный таким образом препарат выкладывают на пергаментную бумагу, прикладывают к месту травмы и фиксируют с помощью повязки.

Из-за разности давления в различных частях тела человека под влиянием силы тяжести прослеживается закономерность: чем ниже локализована гематома, тем дольше она проходит. Таким образом, синяк на пятке может заживать до месяца.

Возможные осложнения

Ушиб пятки чаще всего не имеет последствий, но пострадавшего интересует, сколько времени он болит и когда можно возвращаться к полноценной жизни. Обычно проявления ушиба проходят в течение двух-трех недель, но изредка развиваются довольно серьезные осложнения:

• невриты;
• периартриты;
• травматические синовиты;
• нарушенная подвижность сустава.

Если после проведенного лечения облегчение не наступает, есть синяк и имеются болевые ощущения, следует повторно обратиться к врачу-травматологу, который откорректирует лечение после уточнения диагноза.

Ушиб пятки не относится к очень серьезным травмам, однако следует помнить, что с сильными ушибами необходимо обратиться за врачебной помощью, чтобы исключить более серьезные травмы. При своевременном обращении к врачу и аккуратном исполнении его рекомендаций ушиб пройдет через определенный срок и без каких-либо последствий, и все функции стопы восстановятся.

Источник: https://prosustav.ru/travmasustava/ushibiperelom/chto-delat-pri-ushibe-pyatki-posle-pryzhka.html

Лечение ушиба пятки в домашних условиях

Занятия спортом или любым видом физической нагрузки может вызвать повреждение разных частей стопы, а ушиб пятки после прыжка – одна из наиболее распространенных травм. Состояние сопровождается значительными болевыми ощущениями и ограничением активной деятельности, поэтому пострадавшему необходима своевременная медицинская помощь.

Причины травмы

Следует выделить следующие факторы, приводящие к травмированию:

• прыжки с высоты на твердую поверхность;
• бег по асфальтированной дорожке в неприспособленной обуви;
• занятия горнолыжным спортом;
• бытовые травмы (падения с лестницы, стула, стремянки);
• длительная ходьба в обуви на высоких неустойчивых каблуках или по ступенькам;
• ношение туфель на очень тонкой подошве;
• удар по ноге тяжелым предметом.

В особой группе риска находятся люди, ведущие активный образ жизни, и дети. После утверждения пациента, что он «отбил себе пятку» нужно подозревать повреждение этой части стопы. У ребенка, который прыгал или упал с высоты, часто встречается подобная разновидность ушиба.

Симптоматика

Симптомы ушиба пятки довольно специфичны, поэтому сбор анамнеза и клинический осмотр позволяют диагностировать заболевание. Наиболее типичные признаки данной патологии:

• сильная боль (сначала носит выраженный интенсивный характер, в дальнейшем становится тупой и ноющей);
• отечность, распространяющаяся с пяточной области на всю стопу;
• синяк в виде кровоподтека (появляется из-за нарушения целостности сосудов и попадания крови в ткани в результате повышения их проницаемости), имеющий сначала фиолетовый или багровый цвет, который впоследствии приобретает желтовато-зеленоватый оттенок;
• нарушение походки в виде прихрамывания.

Хотя симптомы ушиба пяточной кости обычно видны при визуальном осмотре поврежденной конечности, необходимо провести комплексное диагностическое обследование для исключения более серьезной патологии.

Клиническим отличием ушиба мягких тканей пятки от повреждения костных структур является характер боли. При отсутствии перелома пятки болят наиболее интенсивно в первые часы травмы, впоследствии неприятные ощущения идут на спад. Нарушение целостности таранной кости приводит к прогрессирующему ухудшению состояния, анальгетики дают временный непродолжительный эффект.

Диагностика

Ушиб пятки диагностируется после выяснения обстоятельств повреждения и клинического осмотра.

Чтобы вовремя выявить повреждения рассматриваемой кости в виде переломов и трещин, следует назначить пациенту проведение рентгенографического обследования. Без этой диагностической процедуры нежелательно начинать лечение.

Что делать, если рана на ноге не заживает?

Для выявления патологических изменений в мягких тканях, связках, сухожилиях, суставных сочленениях в сложных ситуациях может быть назначена компьютерная или магнитно-резонансная томография.

Первая помощь

Неотложные мероприятия, проведенные сразу после получения травмы, дают возможность значительно облегчить состояние пациента и способствуют быстрому восстановлению целостности поврежденных тканей.

Лечение ушиба пятки в домашних условиях до обращения за медицинской помощью включает следующие этапы:

• обеспечить полный покой пострадавшей ноге (ей необходимо придать слегка возвышенное положение для уменьшения отечности и предупреждения кровоизлияния из поврежденных сосудов);
• приложить холод (можно использовать лед из холодильника или замороженные продукты);
• применение обезболивающих средств местного и системного действия.

Во время транспортировки в лечебное учреждение следует остерегаться наступать на больную конечность, чтобы избежать дальнейшего повреждения тканей пятки.

Без рентгенологического обследования нельзя бинтовать ногу эластичной повязкой, так как при переломе пяточной кости это может привести к смещению отломков и дополнительному повреждению мягких тканей.

Методы лечения

Своевременное выполнение врачебных рекомендаций приводит к выздоровлению в течение нескольких дней или недель и полному восстановлению двигательной активности с минимальным риском развития осложнений.

Медикаменты

В основном проводится местная терапия в виде мазей и кремов, содержащих активные компоненты.

Для уменьшения отека и купирования воспалительного процесса рекомендовано применение нестероидных противовоспалительных препаратов:

• Индовазин;
• Диклак-гель;
• Найз;
• Фастум-гель.

Для снижения проницаемости капилляров и мелких вен, а также рассасывания гематом потребуется:

• Гепариновая мазь;
• Лиотон;
• Троксевазин;
• Троксерутин.

Выраженным обезболивающим и противоотечным действием обладает гомеопатическая мазь Траумель. Начинать лечение этим средством необходимо сразу после получения травмы.

При стойком болевом синдроме и выраженном воспалительном процессе потребуется введение в область пятки раствора стероидного гормонального средства (Дипроспан, Дексаметазон). Данную процедуру выполняет врач травматолог.

При лечении ушиба пяточной кости в первые сутки применяют холодные компрессы, а в последующие дни – согревающие примочки.

Для улучшения проникновения лекарственных препаратов в глубокие слои мышц рекомендовано применение Димексида. Это лекарственное средство необходимо развести водой или новокаином в пропорции 1:3 или 1:5.

В полученный раствор можно добавить ампулу никотиновой кислоты или нестероидного противовоспалительного средства (Диклофенак, Наклофен). Компресс из приготовленного раствора следует держать на ушибленном месте в течение часа.

После истечения указанного времени ногу промыть теплой водой без мыла. На курс лечения рекомендуется 10 процедур.

После уточнения диагноза рекомендовано нанесение давящей повязки с помощью эластичного бинта.

Физиотерапия

Физиопроцедуры улучшают состояние поврежденных тканей, под их влиянием активно стабилизируются трофические процессы.

Необходимо назначение следующих мероприятий:

• электрофорез с новокаином или йодистым калием;
• ультразвук;
• фонофорез (сочетание ультразвукового воздействия с применением лечебных мазей);
• магнитотерапия.

Курсовое лечение в физиотерапевтическом кабинете проводится до полного исчезновения болезненных симптомов.

Народные средства

Уменьшению неприятных симптомов способствуют такие методы нетрадиционной медицины:

• водочный или полуспиртовой компресс;
• прикладывание размятого капустного листа или пюре из сваренной фасоли к ушибленному месту;
• растирание камфорным спиртом.

Положительное влияние на состояние поврежденной конечности оказывают ванночки из отвара лекарственных трав (ромашка, календула, кора дуба или ивы) с добавлением морской соли. Эти процедуры способны вылечить легкий ушиб без дополнительного назначения медикаментов.

Выраженный противоболевой эффект оказывает компресс, который необходимо сделать из равных частей растительного масла, столового уксуса и кипяченой воды.

Самолечение опасно, так как можно пропустить сложные патологические состояния, которые вызывают нарушение функционирования опорно-двигательного аппарата.

Последствия травмирования

В большинстве случаев после своевременной диагностики и правильно проведенного лечения состояние пациента стабилизируется, боль в результате ушиба быстро проходит, патологические изменения полностью регрессируют.

В неблагоприятной ситуации при сопутствующих ушибу изменениях (вывих, трещина, перелом) возможно развитие следующих болезненных состояний со стойким болевым синдромом:

• тугоподвижность голеностопного сустава;
• подошвенно-пяточный фасциит;
• артрит и артроз, периартрит.

Эти изменения могут привести к длительной болезненности во время физической нагрузки, нарушению походки и двигательной активности. Ответ на вопрос «сколько времени проходит боль при ушибе пятки?» всегда носит индивидуальный характер.

Профилактические меры

Для предупреждения ушиба стопы и пятки рекомендуется:

• контролировать активные детские игры;
• применять защитные аксессуары (специально приспособленную обувь) при занятиях активными видами спорта;
• избегать опасных травмирующих ситуаций (прыжков с высоты).

Качественная удобная обувь по размеру также играет роль в предупреждении травмирования.

Оказание первой помощи сразу после травмы значительно уменьшает повреждение клеток и сокращает период восстановления. Вовремя проведенные мероприятия приведут к тому, что последствия ушиба пройдут бесследно.

Источник: https://NogiNashi.ru/travmy/lechenie-ushiba-pyatki-v-domashnix-usloviyax.html

Как лечится ушиб пятки и сколько заживает

  Ушиб пятки нередко получают после прыжка или падения с высоты на жесткую поверхность. Специфика локализации довольно часто обуславливает и появление других повреждений:

• вывиха;
• растяжения;
• разрыва связок;
• перелома и пр.

Причины

Кроме ранее упомянутых факторов, ушиб пятки может возникнуть и из-за таких причин:

• длительный бег или ходьба по пересеченной местности;
• спортивные занятия;
• использование неудобной обуви.

Чаще всего травма выявляется у людей, активно занимающихся спортом и у детей. В то же время от ушиба не застрахованы и менее подвижные люди. Более того, у них из-за слабой физической подготовки травма обычно сопровождается осложнениями. Последние нередко получают рассматриваемое повреждение даже во время подъема или спуска по лестнице или при однократном резком движении.

Симптомы

В обычных случаях ушиб (сильный или легкий) сопровождается такими признаками:

• кровоподтеком, размер которого зависит от глубины травмирования мягких тканей;
• острым болевым синдромом;
• выраженной отечностью;
• хромотой.

Гематома образуется вследствие разрушения стенок сосудов. Кровь свободно вытекает, проникает в ткани и подкожную клетчатку. Боль появляется из-за расслоения мышц и защемления нервных окончаний, которых в пятке великое множество.

Опухание, сопровождающее ушиб пятки, вызывается нарушением местного кровотока. При отеке в рассматриваемой локации часто образуются болезненные шишки, свидетельствующие о тяжести травмы.

Отличить ушиб от перелома сравнительно нетрудно. Прежде всего, необходимо прислушаться к характеру боли. В первом случае она через 2-3 часа утрачивает остроту, становится скорее ноющей и постепенно отступает. Во втором с течением времени сила ее все больше возрастает.

Первая помощь

Прежде всего, пострадавшему оказывают доврачебную помощь. Его укладывают на кровать или просто усаживают – важно, чтобы нога свободно висела, не касаясь земли.

Потом к пятке прикладывают холод – ледовый компресс быстро позволяет снять отек и снизить дискомфорт.

Если нога болит сильно – человеку дают таблетку Ибупрофена или другого противовоспалительного препарата.

Ступню ни при каких условиях нельзя бинтовать – при переломе такая мера практически стопроцентно заставит фрагменты кости сместится. Когда состояние пациента определенным образом стабилизируется, его доставляют в травмпункт.

Диагностика

Если ушиб причиняет большие неудобства, свидетельствующие о ее серьезности, необходимо побыстрее обратиться за врачебной помощью.

Попытки лечить серьезную травму в домашних условиях, скорее всего, приведут к усугублению проблемы и развитию осложнений.

Медик осмотрит пациента, и сможет предварительно определить степень тяжести повреждения. Для уточнения диагноза больного направят на рентген. Только он позволит точно подтвердить или опровергнуть подозрение на перелом основы пятки – таранной кости.

Лечение

На протяжении первых 24 часов необходимо сделать все возможное, чтобы остановить разрастание синяка. Используют для этого лед – он сузит просвет в сосудах. На пятку также накладывают давящую повязку – она ограничит еще больше интенсивность кровотечения.

В последующие дни охлаждение заменяют прогреванием. Грелка и горячая ванна позволит быстрее рассосаться кровоподтеку и облегчит состояние.

Для компрессов используют любую мазь, содержащую такие действующие вещества:

• гепарин;
• ибупрофен;
• траумель;
• гирудин.

Димексид-гель улучшает проницаемость тканей и упрощает поступление лекарств к пораженному месту.

В восстановительный период назначают также и физиотерапию. Следующие процедуры при ушибе наиболее эффективны:

• парафин;
• электрофорез;
• микроволновое облучение.

Сколько длится лечение? В простых случаях понадобится примерно одна неделя, в сложных – до месяца.

Народные средства

Подобные методы окажут благотворное воздействие на поврежденную пятку, если ее ушиб не был слишком серьезным.

Эффективен в данной ситуации компресс из водки. В ней смачивают чистую хлопковую ткань и прикладывают ее к поврежденному месту. Спирт – вещество летучее, и потому, чтобы испарение не происходило слишком быстро, ткань поверх обматывают дополнительно пищевой пленкой. Такую примочку прикладывают минимум два раза за день.

Полезны также будут листья свежей белокочанной капусты. Их немного разминают тяпкой и обертывают вокруг больного места. Фиксируют их бинтом. Лучше делать компресс на ночь.

Пюре из теплой отварной фасоли замечательно прогревает. Готовым снадобьем наполняют в пакет и привязывают его к пятке.

Вероятные последствия

В большинстве случаев такая травма, как ушиб пятки, не приводит к серьезным осложнениям. Как правило, все симптомы благополучно исчезают на протяжении максимум трех недель. Однако иногда возникают через определенное время осложнения. К таковым относят, в частности:

• Иногда еще травмированная часть стопы утрачивает подвижность.
• Если назначенное лечение не приносит результатов (синяк не сходит, а боль продолжает доставлять неудобства), надо обратиться к врачу, чтобы он внес коррективы.

Источник: https://ProPerelomy.ru/ushiby/drugie-chasti/kak-lechitsya-ushib-pyatki-i-skolko-zazhivaet.html

Ушиб пятки после прыжка: лечение в домашних условиях

Ушибом принято называть повреждение закрытого характера. Подобным травмам подвержен любой участок тела. Пятки не являются исключением. При ушибе всегда повреждаются мягкие ткани стопы. В ряде случаев возникает разрыв сухожилий или связок, растяжение мышц. Ушиб пятки может сопровождаться вывихом сустава или переломом кости.

Причины повреждения

Спровоцировать ушиб пяточной кости могут разные факторы. Травма характерна для мужчин и женщин. Высокие риски получить повреждение у детей или подростков, но больше всего подвержены люди, активно занимающиеся спортом. Специалисты выделяют несколько основных причин.

• Спортивные травмы часто приводят к ушибам. Люди с высоким уровнем физической активности чаще получают различные повреждения.
• Удар – другая распространённая причина травмы пятки.
• Ушиб пятки нередко наблюдается при ношении неудобной обуви. Повреждения провоцируются слишком тонкой подошвой, которая не защищает стопу от неровностей.
• Высокий каблук может стать причиной травмы у женщин.
• Часто возникает ушиб пятки после прыжка. Причиной становится неудачное приземление на твёрдую или неровную поверхность.
• Подобные травмы получают при спуске с лестницы. Существует риск неправильно поставить ногу. Следствием является вывих конечности и ушиб стопы.

Вне зависимости от причины ушиб всегда сопровождается неприятными симптомами. Такая травма требует обращения к врачу. Возможно, потребуется дополнительная диагностика. Рентгенографическое обследование назначают для исключения более серьёзных нарушений в опорно-двигательном аппарате.

Характерные симптомы

При движениях или опоре на повреждённую конечность неприятные ощущения усиливаются. Со временем острая боль утихает, она приобретает ноющий характер. Из-за болезненности человеку сложно опираться на травмированную ногу. Это влияет на походку. Появляется лёгкая хромота.

Другим очевидным признаком травмы ступни является появление гематомы. На пятке образуется синяк. Его размеры зависят от силы удара о твёрдый предмет. Гематома формируется в результате кровоизлияния в мягкие ткани стопы. Капилляры, расположенные в подкожной клетчатке, не выдерживают удара и разрываются.

Непосредственно после ушиба синяк имеет яркую окраску. Он может быть синим или фиолетовым. Постепенно цвет подкожной гематомы меняется. Через 3 дня участок кожи приобретает жёлтый или зеленоватый цвет. Позже он становится коричневым, а затем полностью рассасывается. За изменение окраски отвечает синтезирующийся в организме билирубин.

Повреждённая при ушибе пятки конечность опухает и увеличивается в размерах. Отёк провоцируется нарушением нормальной циркуляции крови из-за удара. В некоторых случаях на ступне формируется шишка. Прикосновения к ней вызывают болезненные ощущения.

Первая помощь при ушибе

Ушибленный участок обычно синеет и отекает. Важно дифференцировать это состояние от других опасных повреждений. Следует обратить внимание на динамику болезненных ощущений. При ушибе их интенсивность уменьшается, а при переломе, наоборот, нарастает.

Несмотря на то, что ушибы не имеют серьёзных последствий, важно своевременно оказать первую помощь.

1.  Нужно обеспечить покой повреждённой ноге. Для этого принимают сидячее положение, но лучше всего лечь.
2.  Ступню размешают выше уровня тела. Это позволит избежать сильного отёка.
3.  На пятку накладывают компресс со льдом. Холод снимет сильный дискомфорт.
4.  Если боль невозможно терпеть, принимают любой препарат с анальгезирующим действием.

От бинтования повреждённой ступни лучше отказаться. Симптомы ушиба сходны с признаками перелома. Фиксация конечности в этом случае опасна. Тугое бинтование может спровоцировать смещение костей.

После оказания первой помощи необходимо обратиться в травмпункт. Врач осмотрит ногу и подтвердит диагноз. Ушиб пятки не требует размещения пациента в стационаре. Дальнейшее лечение и восстановление будет проходить в домашних условиях. Что делать для уменьшения симптомов, расскажет травматолог.

Медикаментозное лечение

Пациенты с травмами ступней интересуются, как лечить ушиб. После визуального осмотра и дополнительных диагностических процедур врач назначит медикаментозные средства. Лекарства призваны снимать боль и предотвращать развитие воспаления. Самые распространённые средства рассмотрены в таблице.

Средство	Форма выпуска	Оказываемый эффект	Длительность применения
Ибупрофен	Таблетки для употребления внутрь	Ибупрофен является противовоспалительным средством нестероидной природы. Таблетки обладают обезболивающим действием.	Препарат принимают до ликвидации болевого приступа.
Димексид	Раствор или гель для наружного использования	Димексид – препарат комплексного действия. Вещество способствует заживлению и препятствует развитию воспаления.	Компрессы с Димексидом используют в течение 3-4 дней.
Гепарин	Мазь или гель местного применения	Гепарин способствует рассасыванию гематомы. Мазь рекомендуют при крупных синяках.	Средство применяют до исчезновения кровоподтёка.
Траумель	Таблетки или мазь местного действия	Средство способствует уменьшению воспаления и снятию боли. Повреждение перестаёт беспокоить.	Мазь используют в течение 5 дней.
Индовазин	Мазь или гель для нанесения на кожу	Индовазин обеспечивает защиту от воспаления, в также стимулирует восстановление капилляров. При использовании геля пятка начинает болеть меньше.	Курс лечения длится от 4 до 7 дней.
Найз	Мазь или таблетки	Препарат эффективно снимает боль и обладает противовоспалительным действием.	Врачи назначают Найз на 5-7 дней.

Во время лечения важно снизить нагрузку на повреждённую конечность. В этом случае заживление пройдёт успешно. Закрепить положительный эффект поможет физиотерапия. Врачи рекомендуют использовать ультразвук или магнитотерапию.

Помощь народными средствами

При ушибе пятки лечение осуществляют не только традиционными медикаментозными средствами. Существуют и народные рецепты, помогающие ослабить неприятные симптомы. Многие из них просты в исполнении.

• Эффективное средство от ушибов – камфорный спирт. Жидкость способствует рассасыванию синяков на ступнях. Вещество используется для растираний.
• Если при ударе образовался кровоподтёк, то можно применять бодягу. Порошок заливают водой. Полученную кашицу используют для компрессов.
• Снять воспаление в домашних условиях можно с помощью свежих листьев капусты. Они используются для примочек.
• Спиртовые компрессы помогают при сильном отёке. К повреждённой пятке прикладывают марлевую салфетку, смоченную этанолом. Сверху компресс закрывается полиэтиленом.
• Аналогичный эффект у уксусного компресса. К этому веществу добавляют растительное масло и воду.
• При лечении ушибов используют лекарственные растения. Из смеси коры дуба и травы полыни готовят отвар. Его используют для компрессов или примочек.

Сколько будут беспокоить неприятные ощущения от ушиба, зависит от проводимого лечения. Постепенно утихает боль, спадает отёк и рассасывается гематома. На полное восстановление уходит около 10-14 дней.

Источник: https://infecun.ru/bolezni-nog/simptomy-i-lecenie-usiba-patocnoj-kosti

Как лечить ушиб пятки после прыжка

Пяточный ушиб – это одно из самых распространенных травм, после переломов костей. Получить такое повреждение можно во время приземления на ноги с большой высоты или когда на ногу падает тяжелый предмет.

Такая травма будет обязательно сопровождаться крайне болезненными ощущениями, поэтому проигнорировать или перетерпеть боль становится тяжело.

Довольно часто такое повреждение будет сопровождаться растяжением или разрывом связочного аппарата или же полным вывихом сустава. Могут наблюдаться переломы пяточной кости или другие, не менее опасные травмы.

Причины

К травме пяточной кости могут привести разные по характеру травмы, но самыми частыми являются:

1. Неправильное приземление (или падение на прямые ноги) с большой высоты;
2. Быстрый бег по гористой местности или камням;
3. Различные занятия спортом;
4. Быстрый подъем по лестнице;
5. Частое и долго ношение обуви на каблуке, выше 5 см.

Симптомы

Травма пяточной кости сопровождается вполне явными симптомами, это могут быть:

Появление «синюшности» кожи в области ушиба/удара

Это характеризуется тем, что в пятке находятся много маленьких сосудом. При ударе или ушибе эти сосуды повреждаются, и находящаяся кровь вытекает наружу.

Тем самым она пропитывает слой мышц и клетчатку, которая находится под кожей. Такое явление называется синяк.

Сильная боль в области удара/ушиба

Попадая в ткани, кровь вызывает их отделение. Мышечный слой начинает делиться на волокна, тем самым провоцируя болевые ощущения.

В пятке имеются множество нервных пучков и окончаний. При сильном ударе по ним так же возникает боль.

Образование отека

Этот симптом зависит от нарушения кровяного потока.

Припухлость может быть осложнена сформировавшейся шишкой – это будет говорить человеку о начавшихся серьезных проблемах.

Неуверенная, «хромающая» походка

После получения удара или ушиба, человек будет стараться не наступать на поврежденную конечность, чтобы не испытывать боль. Именно поэтому, при ходьбе походка человека будет меняться, и он станет заметно прихрамывать.

В этом случае стоит исключить вероятность перелома или трещины в пяточной кости. Для этого нужно обратить внимание на болевые ощущения.

Если боль длиться несколько часов, а со временем проходит и утихает – то можно говорить о наличии ушиба без повреждения костной ткани. При переломе болевые ощущения не будут утихать, а наоборот, будут усиливаться с каждым часом.

Диагностика

Поставить правильный диагноз может только точный специалист. Этим занимается травматолог.

Для того, чтобы диагностировать ушиб, специалист проведет необходимые исследования.

Сбор анамнеза

Для того чтобы понять, что произошло, доктор проведет беседу.

Во время этого разговора он сожжет определить, какие могли наступить травмы и насколько большая площадь поражения.

Пальпация пораженного участка

Врач должен посмотреть и потрогать пяточную кость, чтобы определить, есть ли другие повреждения.

После осмотра врач сделает необходимые выводы о дальнейшей терапии;

Рентгеновское исследование пяточной кости

Такое исследование необходимо для того чтобы исключить перелом пятки, а именно таранной кости.

Эта кость составляет твёрдую костную основу пятки.

Лечение

Чтобы последствия были менее тяжкими, а болевые ощущения прошли быстрее, обязательно нужно дойти к специалисту.

Но перед тем, как это сделать, нужно оказать необходимую первую помощь, чтобы уменьшить боль.

Первая помощь

Еще до начала осмотра травмы врачом и проведения рентгена, необходимо оказать первую помощь пострадавшему:

1. Нужно стараться не нагружать пяточную кость. Чтобы это сделать, надо принять горизонтальное положение тела или сесть, не опираясь на ноги. Лучше всего сесть на ровную поверхность и выпрямить ноги;
2. После принятия правильной позы нужно приложить холод к пораженному участку. Это поможет справиться с болью и уменьшит вероятность появления отека мягких тканей;
3. Ни в коем случае нельзя забинтовывать ногу или стягивать пятку. Нельзя надевать обувь. Если произошел перелом пяточной кости, то есть большая вероятность смещения отломков.

Физиотерапия

• При лечении пяточного ушиба выбирают метод УВЧ терапии. Это воздействие высокочастотного магнитного поля на поражённый участок тела. Такой метод способен снять отечность и уменьшить болевые ощущения;
• Магнитотерапия. Такой вид физиолечения так же предполагает воздействие электромагнитного поля. Этот способ разгоняет кровь и помогает скорейшему заживлению поврежденных сосудов.

Медикаментозное лечение

Если ушибленная пятка не сопровождается трещиной и переломами, то лечить ее необходимо так:

1. После удара (в первые сутки) необходимо сузить сосуды и предупредить обильное кровотечение в тканях. Для этого нужно приложить холодный компресс и стягивающую повязку. Это делается только в том случае, если врачом установлен именно ушиб пяточной кости, а не ее перелом. Холод сузит сосуды, а повязки их стянет – это поможет остановить кровотечение;
2. Вторые и третьи сутки нужно накладывать теплый компресс. Он поможет разогнать кровь, которая все-таки смогла попасть в ткани. Благодаря этому произойдет заметное уменьшение болевых ощущений. Часто такие повязки делаются с гелями, которые помогают кровообращению. Это ибупрофен и гепарин;
3. Врачи советуют применять димексид. Сочетание гелей с этим средством поможет им быстрее проникнуть внутрь тканей и, соответственно, быстрее уменьшить болевые ощущения;
4. Часто применяют средства, которые способны снять отеки. Это может быть троксевазин. Их наносят на чистую и сухую пятку, давая впитаться на открытом воздухе (без использования компрессов и сдавливающих повязок). Наносить их необходимо два раза в день.

Народная медицина

Народные средства зарекомендовали себя как достаточно действенный способ устранения отеков и боли, после повреждения пяточной кости.

Одними из действенных способов считаются:

• Прикладывание компресса из водки или спирта. Нужно взять чистую ветошь и смочить ее в водке. Тряпку нужно приложить к месту ушиба и сверху надеть чистый пакет или замотать ногу пищевой плёнкой. Это необходимо для того, чтобы спирт из водки не испарялся. Проводить такую процедуру нужно дважды в день;
• Листья капусты. Необходимо взять капустный лист и слегка размять его в руках, чтобы он дал сок. После этого нужно приложить его к месту ушиба и зафиксировать стерильным бинтом;
• Фасоль. Нужно сварить фасоль и размять ее в пюре. Кашицу следует завернуть в марлю и приложить как компресс к ушибленному месту. Сверху зафиксировать стерильным бинтом, чтобы фасоль лучше держалась.

Заключение

• Травма пяточной кости – это распространенное и неприятное явление.
• Чтобы такое происходило как можно реже или не происходило вообще, следует позаботиться о профилактике.
• Необходимо подбирать правильную обувь для каждого случая, заниматься спортом и бегом только с использованием защитных средств.
• Если своевременно начать лечение, то через пару недель от травмы будут только воспоминания.

Ушиб пятки: причины травмы

Постоянная спешка, невнимательность могут спровоцировать сильный ушиб пятки. Травматологи определяют наиболее распространенные причины получения подобных травм. Это:

• плохое приземление даже после незначительного прыжка;
• бег или ходьба по неровной местности;
• спортивные тренировки;
• хождение на каблуках;
• спуск или подъем по лестнице.

Получить ушиб пятки ноги можно даже на ровной поверхности, во время спокойного передвижения. Небольшая неровность, камешек на тротуаре, случайный подвывих может привести к такой неприятной ситуации.

Медики определяют своеобразную группу риска, в которую входят спортсмены, дети, пожилые люди, женщины, постоянно носящие обувь на высоких каблуках.

Симптомы, сопровождающие вывих пятки

Чаще всего за помощью в травматологический пункт обращаются люди, которые получили травму случайно, из-за собственной неосторожности. Печально и то, что часто среди таких пациентов встречаются дети, которые чрезмерно активные и прыгучие.

Летом печальная статистика резко возрастает, ближе к зиме картина становится немного спокойнее. Это объясняется не тем, что дети и энергичные люди менее активны в зимнее время года. Просто зимой стопы защищены толстой подошвой теплой обуви.

После получения травмы, пострадавший ощущает резкую боль. Немного позже появляются такие симптомы:

• гематома;
• припухлость, отек;
• боль при движении;
• хромота;
• покраснение в месте ушиба, которое через неделю приобретает синий, затем желтоватый оттенок.

Важно! При получении травмы пятки, желательно обеспечить больному покой и запретить передвижение. Лишние движения усложнят дальнейшее лечение.

Особенно внимательными к подобным симптомам необходимо быть пожилым людям. Структура костей у них значительно отличается от молодых костей. Это возрастные изменения, остановить которые практически невозможно. Не менее важными стоит быть молодым родителям. Многие дети могут пожаловаться на боль через несколько дней, но врач по состоянию синяка определит дату получения травмы.

Первая помощь после получения травмы

Благополучное выздоровление зависит от того, насколько быстро и профессионально была оказана первая помощь. После получения травмы необходимо провести несколько несложных действий.

1. К месту ушиба там, где появилось покраснение или припухлость, приложить холод. Это может быть лед, снег или струя холодной проточной воды. Холод вызывает спазм сосудов, что препятствует разрастанию гематомы и снижает болевой синдром.
2. Пострадавшего уложить, а травмированную ногу приподнять, подложив подушку или используя подлокотники на диване. Это обеспечивает отток крови от травмы.
3. При сильных болях, предложить пострадавшему анаболики или анальгетики.
4. После оказания первой помощи, пострадавшего необходимо доставить в травм пункт или вызвать скорую помощь.

Важно! Накладывать тугие повязки при травме пятки не рекомендовано. Если имеется перелом, то может произойти смещение костей, осколков.

Если больной не в состоянии передвигаться из-за боли, то скорую лучше вызывать сразу. Пока бригада добирается до вашего дома, оказать пострадавшему помощь.

Обследование, диагностика

Правильный диагноз может поставить только профессиональный врач на основании тщательного диагностического обследования. После прибытия на приемный покой, врач осматривает поврежденную ногу и проводит беседу с пациентом по поводу причины, которая спровоцировала травму.

Врач тщательно прощупывает ногу и только после этого направляет человека на рентген. Пальпация и рентген могут исключить или подтвердить наличие перелома. Другими способами это не определяется. При переломе в этом месте, страдает таранная кость, которая составляет основу пятки.

Лечение ушиба

Назначать лечение должен только квалифицированный травматолог или хирург. В комплекс мер могут быть включены медикаментозные препараты. Не стоит использовать советы соседей, знахарей. Такие травмы подразумевают индивидуальный подход в лечении.

Важно! Помощь народной медицины при лечении ушиба пятки не исключается, но все средства используются как вспомогательная помощь или для профилактических мер.

Холод к больному месту прикладывают только в первые сутки. В дальнейшем врачом обычно назначаются теплые компрессы. Это благоприятно действует на процесс рассасывания гематомы, уберут болевые ощущения. Для компрессов используют следующие препараты:

• Гепарин;
• Траумель;
• Ибупрофен

В этот период рекомендовано использовать различные компрессы на основе лекарственных трав.

Параллельно назначается Димексид, который поможет ускорить процесс рассасывания гематомы, обеспечит более быстрое проникновение компонентов, используемых для компрессов, к поврежденным тканям.

Параллельно назначается физиотерапия. Если отеки сохраняются на протяжении нескольких дней, назначаются мази Лиотон, Троксевазин. Их втирают в кожу, но не закрывают повязками.

Советы народной медицины

Ушиб пятки – достаточно серьезная травма. Это связано с тем, что пятка на протяжении дня подвергается большим нагрузкам. Первое время после лечения рекомендовано ограничить движение, больше отдыхать. Рецепты народной медицины начинают использовать в первые дни лечения и продолжают после него на протяжении одного месяца.

Наиболее популярный способ лечения подобного ушиба – это капустные листы. Лист необходимо помять, чтобы он стал более мягким. После этого приложить к больному месту и зафиксировать повязкой, плотным носком или лейкопластырем.

Не менее эффективно пюре, приготовленное из фасоли. Этот целебный продукт отваривают до готовности, делают пюре и в теплом виде накладывают на больное место. Затем накладывают небольшой кусок пленки или пергамента и фиксируют при помощи бинта.

Важно! После прохождения лечения, желательно обеспечить человеку покой, чтобы ограничить нагрузки на стопу.

Хорошо, если в доме имеется водка. Водочные компрессы оказывают действенную помощь. Водкой смачивают небольшой кусочек марли, сложенный в 4-6 слоев. Прикладывают к пятке. Закрывают полиэтиленом. Для таких компрессов удобно использовать пищевую пленку, которая просто фиксируется на стопе. Затем на больную ногу надевают теплый носок.

Все предложенные методы можно чередовать. Но таких процедур должно быть не меньше двух в день. После того, как последствия травмы устранены, необходимо проводить профилактические мероприятия. Это желательно делать первые полгода.

Не забывать об осторожности во время ходьбы, подъема по лестницам и занятиях спортом. Подобные травмы могут долго напоминать о себе, особенно у пожилых людей. Боли после движения, при перемене погоды могут сопровождать человека на протяжении всей жизни.

Заключение

Часто пациенты могут путать ушиб пятки с переломом. Человек считает, что ничего страшного не произойдет и через несколько дней все пройдет само по себе. Но лечение перелома костей пятки намного сложнее.

Эта травма, которая может уложить пострадавшего на многие месяцы в постель. В некоторых случаях, справиться с травмой можно только хирургическим путем. Поэтому, при ушибе такого характера не стоит игнорировать профессиональной врачебной помощью.

Источник: https://superfb.site/zdorove/bolezni-i-usloviya/kak-lechit-ushib-pyatki-posle-pryzhka.html