Немеют руки по ночам: причины, почему, сильно затекают

Немеют руки по ночам: причины, почему, сильно затекаютКаждому, даже самому здоровому человеку, требуется качественный ночной отдых. Это непременное условие, созданное природой, для восстановления после перенесенных в дневные часы физических и психоэмоциональных перегрузок. Однако некоторое количество людей вынуждено прерывать отдых из-за выраженного дискомфорта – у них немеют руки по ночам.

Если физиологические причины исключены (к примеру, тесная одежда, неудобная поза), то рекомендуется провести консультацию специалиста и пройти диагностическое обследование с последующими лечебными процедурами.

Основные причины онемения рук в ночное время

Специалистами на сегодняшний момент выделяются следующие основные причины, отчего немеют руки по ночам:

Неудобная поза или спальные принадлежности

Немеют руки по ночам: причины, почему, сильно затекают

Тщательно подобранные постельные принадлежности играют большую роль – если подушка создает неправильное положение шейного изгиба, он вынужден чересчур прогибаться, циркуляция крови нарушается, отчего формируется ощущение онемения.

Туннельный синдром

Немеют руки по ночам: причины, почему, сильно затекают

Именно через костный узенький канал, расположенный в районе кистей у человека, проходит масса нервных волокон и сухожилий, несущих ответственность за полноценную мелкую моторику. В случае физического перенапряжения происходит их передавливание, формируется локальная отечность и обусловливающая наличие пульсирующих импульсов боли и покалывания в кончиках пальцев.

Патологии позвоночника

Весьма распространенными в 20-21 столетиях стали патологии шейного района позвоночника – все большее количество людей вынуждено вести малоподвижный стиль жизни: офисные сотрудники, водители.

При этом мало кто старается следить за правильностью своей осанки.

Дегенеративные видоизменения в шейных структурах будут приводить к тому, что сдавливаются спинномозговые корешки, отвечающие за полноценную иннервацию рук.

После диагностического обследования (например, рентгенографии шейного отдела), человек узнает, что у него немеют пальцы рук по ночам из-за сформировавшегося остеохондроза, и для восстановления требуется пройти комплексное лечение.

Патологии сосудов

Немеют руки по ночам: причины, почему, сильно затекают

К ухудшению самочувствия приводят не только стрессовые ситуации и нескорректированный рацион, но и наличие предрасполагающих соматических заболеваний (гипертонии, церебрального атеросклероза).

Беременность

Случаи, когда немеют руки ночью при беременности, могут быть связаны как с нехваткой витаминов и иных питательных веществ, так и с физиологическими факторами (например, мамочка отлежала руку с заснувшим на ней малышом). Если парестезия сопровождается судорожным состоянием или иными беспокоящими ощущениями (подергиваниями конечности), высока вероятность нехватки витаминов группы В, калия, магния и т.д.

К иным причинам можно отнести:

  • снижение двигательной активности;
  • патологии эндокринной системы;
  • увеличение нагрузки на позвоночный столб;
  • задержка жидкости в тканях, связанной с нарушениями водно-солевого баланса, что выражается в виде отеков конечностей.

Выставить адекватный диагноз, почему у того или иного пациента ночью немеют руки, в состоянии только высококвалифицированный специалист после получения информации от проведенных диагностических обследований.

С этой целью рекомендуется посетить терапевта, кардиолога, невропатолога, флеболога.

Основные симптомы парестезии рук

Неприятное ощущение – онемели пальцы на руке либо бегают мурашки, что-то колет – может беспокоить человека далеко не каждую ночь. Но около 15-25 % обратившихся за консультацией к специалисту страдают оттого, что у них немеют руки ночью во время сна уже на протяжении 2-3 месяцев, при этом они вынуждены просыпаться практически каждую ночь.

Подобное негативное состояние требует обязательного тщательного сбора анамнеза у пациента:

  • когда впервые возник дискомфорт;
  • что этому предшествовало;
  • какова интенсивность неприятных ощущений.

Основные симптомы:

  1. Ощущение того, что немеет левая рука ночью по всей длине либо только в пальцах кисти, может говорить о дисбалансе как в сердечно-сосудистой, так и неврологической системе.

    Специалист обязательно спросит о наличии иных симптомов: тошнота, колющие боли в грудной клетке, в районе лопатки, головокружение, отеки, расстройство зрения, отеки на ногах.

    Если же дискомфорт в руке настолько силен, что невозможно терпеть боль, а продолжительность ее не только ночью, но и в дневное время – рекомендуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью и исключить течение инфаркта миокарда.

  2. Если пациент предъявляет жалобы, что ночью больше немеет правая рука, специалистом будет рекомендовано диагностическое обследование для исключения патологии не только со стороны сосудов, но и позвоночника (например, сколиоз, остеохондроз, те или иные травмы).

    Помимо ощущения онемения, пациент будет также жаловаться на болезненность мышечных волокон, затруднение с выполнением трудовых обязанностей, ограниченность подвижности в конечностях. Вполне возможно наличие невралгии плечевого сплетения, в этом случае необходимо проконсультироваться с неврологом.

  3. В достаточно частых случаях утрата чувствительности в руках в ночное время может свидетельствовать о предынсультном состоянии – перекрытии диаметра внутричерепных сосудов атеросклеротической бляшкой либо тромбом. Симптоматика может нарастать или исчезать в результате перемещения эмбола с током крови.

Выставить адекватный диагноз под силу только высококвалифицированному специалисту после обобщения всего комплекса симптомов и информации, полученных от проведенных анализов и диагностических обследований. До выявления причины заниматься самодиагностикой и самолечением не рекомендуется.

Основные симптомы нарушения кровоснабжения рук

Исходя из предъявляемых пациентом характерных жалоб и после физикального обследования, специалистом будет выставлен предварительный диагноз. До 80 % случаев обращения, причины, почему немеют руки ночью во время сна, кроются в нарушении локального кровообращения:

  • При патологии Рейно кожные покровы будут отличаться бледностью окрашивания, даже с синюшным оттенком. После проведения адекватных лечебных мероприятий их цвет восстанавливается;
  • Отклонения с окраской кожи рук в случае наличия сердечно-сосудистых патологий не столь характерны. На ощупь пальцы рук будут холодными, могут быть даже слегка синеватыми внешне;
  • В случае диабетического варианта полинейропатии, проявление онемения в кистях будет сопровождаться ощущением надетых на руки перчаток. Крайне негативный признак, если человек понимает, что он ожог руку, а боли практически не почувствовал;
  • В подростковом возрасте одним из симптомов имеющейся вегетососудистой дистонии также бывает ощущение, что немеют руки и днем и ночью. С возрастом симптоматика имеет тенденцию к усугублению, поэтому специалисты призывают вовремя обращаться за консультацией и проведение лечебных процедур.

В группу риска по возникновению онемения в руках попадают лица с негативной наследственной предрасположенностью по сердечно-сосудистым патологиям, имеющим в анамнезе транзиторные ишемические атаки, избыточный вес, ведущие малоподвижный стиль жизни.

Тактика лечения

Немеют руки по ночам: причины, почему, сильно затекают

Лечение неприятного состояния, когда немеют руки по ночам, как правило, осуществляется локально:

  • Разнообразные методики физиотерапии (лазерная терапия, электрофорез) способствуют усилению кровообращения в тканях рук, улучшению их питания;
  • Мануальное воздействие – эффективное понижение воспалительных проявлений в пораженных тканях. Процессы гипоксии и ишемии приостанавливаются;
  • ЛФК – способствует максимальной разработке суставов и мышечных групп, их быстрому укреплению, улучшает трофику тканей;

Различные современные медикаменты рекомендуются специалистом строго индивидуально.

Это сосудорасширяющие препараты, антиагреганты, статины, витаминотерапия, венотоники.

В случае установления злокачественного новообразования, последствий травмы (синдром сдавления), специалистами принимается решение об оперативном вмешательстве.

Если немеют руки по ночам, лечение с помощью рецептов народной медицины также вполне может быть включено в комплексную терапию. С этой целью применяют различные растирки, компрессы, ванночки. Каждый из народных рецептов рекомендуется предварительно согласовать со специалистом, поскольку существует риск возникновения аллергических реакций.

Профилактика

Если руки у пациента сильно немеют, особенно ночью, в силу имеющихся серьезных патологий инфекционного или опухолевого поражения, меры профилактики не будут иметь большого значения.

Читайте также:  Болит правая сторона головы и отдает в ухо: почему

Если же дискомфорт был спровоцирован имеющимся шейным остеохондрозом, тогда предупредить новые его обострения, сопровождающиеся неприятным ощущением онемения, вполне возможно.

Для этого нужно:

  • скорректировать режим труда и отдыха, т.е. проводить краткие перерывы в течение рабочей смены (каждые 40-50 минут);
  • исключить тяжелые физические и психоэмоциональные перегрузки;
  • приобрести ортопедический матрас и подушку;
  • чаще прогуливаться пешком, посещать фитнес-зал;
  • выполнять профилактические курсы массажа воротниковой зоны;
  • на начальном этапе обострения надевать специальный медицинский воротник на шею.

Практически каждому известно, что от любой патологии легче избавиться, если лечить ее на ранних этапах возникновения, а еще лучше проводить профилактику. Для неприятного состояния, при котором ощущается онемение рук ночью, это особенно актуально.

(3 голоса, в среднем: 5 из 5)

Источник: http://medspravochnaja.ru/onemenie/pochemu-nochyu-nemeyut-ruki.html

Почему немеют руки по ночам? Причины онемения. Что делать?

 Немеют руки по ночам: причины, почему, сильно затекаютИногда руки немеют во сне при сдавливании определённых нервов, либо кровеносных сосудов. Часто такое случается, когда мы спим не совсем в удобной позе. В этом случае, как принято говорить, «Вы просто отлежали руку», а значит, онемение характеризуется временным характером, то есть Вам лишь нужно немного потерпеть и рука придёт в порядок. Но, если руки немеют достаточно часто, и это Вы никак не можете увязать с неудобной позой, то здесь уже без визита к врачу никак не обойтись. Вам обязательно нужно будет пройти обследование.

Если ночью, во сне немеют руки. Что это значит, и почему такое происходит?

 Каким образом это может выражаться? Обычно такое онемение идёт от кончиков пальцев и от кистей рук, когда их начинает немного покалывать, и складывается ощущение, что по этим местам, как говорится, «ползают мурашки». Чувство это довольно неприятное, и появляется как бы спонтанно. Медики этому явления дали название – парестезия.

 Наш организм это сложная «конструкция» и любой сбой в нём может происходить по разным причинам. Так дело обстоит и с онемением рук. Основных причин этого явления немного. Это проблемы с позвоночником, резкое сужение либо сдавливание кровеносных сосудов, которые располагаются в области шеи, а также ещё синдром запястного канала.

 Что касается характера онемения, то и он вполне может быть различным. Кроме ночного онемения рук, такое иногда происходит и днём. Руки могут неметь на длительное время, или кратковременно, может страдать только одна рука, или же обе конечности. Конечно, в таких тонкостях может разобраться только врач, соответственно, именно он и назначит адекватное и эффективное лечение.

Онемение рук при проблемах с позвоночником

 На первом месте здесь стоит широко распространённый остеохондроз. Если он поразил шейный отдел позвоночника, то не стоит удивляться онемению рук, когда Вы спите.

К этой проблеме вполне может добавиться и ещё несколько. Те же головные боли, например, головокружение, а иногда и потеря сознания.

Вообще, область шеи нужно стараться держать в порядке, ведь в ней располагаются достаточно много важных жизненных центров.

Немеют руки по ночам: причины, почему, сильно затекают

 Остеохондроз нарушает нормальное течение различных обменных процессов, которые идут в костях и хрящах нашего позвоночника, что, со временем, разрушает позвонки, плюс к этому, сдавливаются корешки спинномозговых нервов. По причине сдавливания нервов при шейном остеохондрозе, страдает сначала наша шея, а она достаточно тесно связана с руками. Выводы уже делаем сами!

 Сегодня многие из нас работают за компьютером (и далеко не по одному часу в день), и часто сидим мы за ним совсем не так, как нужно.

В итоге, шейная область и мышцы расположенные сзади шеи, слишком долго находится под длительной статической нагрузкой. Эта нагрузка действует на них угнетающе, и приводит к спазму шейных мышц.

Как результат, мышцы сильно давят на нервы, которые находятся рядом, и у нас появляются эти неприятные ощущения, причём не только по ночам, но ещё и днём.

Сосудистые нарушения

 Здесь проблема ещё более серьёзная, ведь в этом случае нарушается кровообращение в определённом участке нашего мозга, что приводит к ишемическому инсульту. Обычно немеет одна рука, и часто такое онемение сопровождается ещё и высоким артериальным давлением. К таким последствиям вполне может привести даже стресс.

Немеют руки по ночам: причины, почему, сильно затекают

 Лечение при таком виде онемения более серьёзное. Если в случае с остеохондрозом нужно придерживаться правильного положения позвоночника, и принимать препараты, которые восстанавливают хрящевую ткань, то инсульт предполагает лечение только под строгим наблюдением врача, и только в лечебном учреждении.

Синдром запястного канала

 Уже из названия понятно, что проблема запряталась где-то в области запястья. Всё так и есть! Когда сухожилия в кисти руки постоянно находится под нагрузкой, они попросту отекают и сдавливают ткани и нервы, которые их окружают.

 Таким синдромом страдают те, у кого работа связана с однообразным повторением одних и тех же движений руками. Часто онемение рук такого характера можно наблюдать у музыкантов, когда пальцы начинают покалывать и в них появляется пульсирующая боль.

 Лечить этот синдром можно различными профилактическими процедурами. Это могут быть ванночки, упражнения, которые снимают напряжение с мышц, а также приём витаминов (обычно, это B6). К этим процедурам назначают ещё и диету, без выполнения которой, хорошего результата в лечении добиться вряд ли получится.

 Об основных причинах онемения рук, об их характерных признаках, и о способах лечения, Вам расскажут вот в этом видео. Смотрим.

 P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Источник: https://nashsovetik.ru/pochemu-nemeyut-ruki-po-nocham-prichiny-onemeniya-chto-delat-v-etom-sluchae/

Немеют руки по ночам – причины

Немеют руки по ночам: причины, почему, сильно затекают

На сон приходится большая часть жизни человека – тело отдыхает, восстанавливается эмоциональное и физическое здоровье. Когда нервная система в полном порядке, сон крепкий и длительный. Но многие встречаются с ситуацией, когда немеют руки по ночам, и причины этого могут быть разными. Проявляется проблема легкой болью, и при попытке пошевелить конечностью, она усиливается. Через некоторое время все симптомы проходят.

Почему иногда немеют руки ночью?

Затекание рук ночью сильно раздражает. Из-за болей люди не могут нормально работать и в течение дня чувствуют себя отвратительно. Способствуют этому обычно следующие причины:

  1. Самый простой вариант – человек длительное время спал в неудобной позе или в тесной одежде.
  2. Онемению рук также подвержены люди, которые в течение дня вынуждены часто поднимать конечности выше уровня сердца.
  3. Еще одна причина плохого сна – неподходящая подушка, из-за которой шея ночью принимает неудобное положение и затекает. Происходит это на фоне нарушения кровоснабжения. Кровоток замедляется, и питательные вещества не могут добраться до кончиков пальцев и кистей. Что и вызывает дискомфортные ощущения.
Читайте также:  Последствия травмы головы со временем: чмт головного мозга спустя годы

Из-за чего немеет правая и левая рука?

Если ночью немеет левая рука, главной причиной этого могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой. С ними в ближайшем будущем желательно обратиться за помощью к кардиологу.

Легкое покалывание и боли, появляющиеся и днем, можно рассматривать в качестве тревожного сигнала. Подобные симптомы могут свидетельствовать о серьезных проблемах с сердцем и указывать на предынфарктное состояние.

Кроме того, они бывают предвестниками и менее опасных микроинсульта и инсульта.

Причиной онемения правой руки ночью может быть синдром запястного канала, артроз или скорый инсульт.

Частые причины онемения рук ночью

Если в ночное время затекают обе руки, это указывает на нарушения в работе центральной нервной системы. Часто причиной онемения становится шейный остеохондроз, синдром запястного канала или нарушенное кровообращение:

  1. Шейный остеохондроз. Онемение возникает, когда корешки нервов спинного мозга, отвечающие за верхние конечности, пережимаются и в них начинает хуже поступать кровь. При этом появляются боли в шее, хруст и время от времени в руках возникает слабость.
  2. Синдром запястного канала. Туннельный – средний – нерв зажимается между костями и сухожилиями запястья. Именно по этим причинам по ночам немеют пальцы рук. Недуг появляется часто у людей, которые в силу особенностей своей профессии вынуждены однообразно двигать запястьем: у барабанщиков, программистов, художников.
  3. Длительное нарушение кровообращения. Проблема появляется на фоне других болезней: сахарного диабета, анемии, гипертонической болезни или ишемии сердца. При этом нарушается работа сердца, из-за чего кровь начинает поступать в вены в недостаточном количестве, что приводит к утрате эластичности сосудов. Повышающаяся при недугах глюкоза поражает стенки кровотоков, и не дает возможности им нормально функционировать. Из-за этого развиваются воспалительные Немеют руки по ночам: причины, почему, сильно затекаюти дегенеративные нервные изменения, возникает гиповитаминоз B.

Что делать?

Многие люди не понимают, почему у них немеют кисти рук по ночам, и стараются не обращать на проблему никакого внимания. Но просто отмахиваться от нее не стоит.

Чтобы избежать негативных последствий, необходимо для начала поменять образ жизни, выбрать другую подушку и одежду для сна.

Если же это не помогло, нужно пройти обследования, которые точно покажут причину недуга, в результате чего можно будет определить, к какому специалисту отправиться на консультацию.

Источник: https://womanadvice.ru/nemeyut-ruki-po-nocham-prichiny

Основные причины почему немеют руки во время сна

Сон – физиологическая необходимость для организма человека, от которого зависит его здоровье и качество жизни.

В современном мире люди всё чаще сталкиваются с разнообразными патологиями сна, как прямыми, так и опосредственными. Типичной проблемой в данном контексте выступает онемение рук во время ночного отдыха.

С чем связано такое состояние и как против него бороться? Об этом и многом другом вы прочитаете ниже.

Причины внешнего характера

К основным внешним причинам онемения верхних конечностей во время сна, не зависящим от состояния организма, обычно относят следующие факторы:

  1. Неправильно подобранная подушка. Чаще всего причиной «затекания» рук во время сна становится слишком большой и высокий аксессуар, который в процессе сна изгибает шею человека и частично нарушает, таким образом, кровообращение в верхней части позвоночника – локализация данного участка отвечает за ряд важных функций, в том числе и работу верхних конечностей. Решение проблемы заключается в более тщательном выборе подушки, желательно на ортопедической основе;
  2. Положение тела. Во время сна сердечно-сосудистая система человека работает в замедленном темпе. При неправильном положении рук (запрокинутые конечности, одна из рук, подложенная под голову и т.д.) ухудшается их кровоснабжение и происходит частичное онемение. Аналогичная картина наблюдается также при пережатии во время сна соседних органов, частей тела и систем;Немеют руки по ночам: причины, почему, сильно затекают
  3. Одежда — еще одна причина, почему немеют руки во сне по ночам. Если вы спите в одежде, то она должна быть просторной и не сковывать движения – это аксиома. Слишком тесные элементы ночного гардероба могут провоцировать разнообразные нарушения кровообращения. Это же касается и украшений (колье, браслетов и т.д.) – их перед сном желательно снять вообще;
  4. Пища. Приём перед сном алкоголя, слишком острой или соленой еды, кофе, большого количества воды, сока провоцирует скапливание жидкостей в организме и их замедленный вывод. Образование отёков в данной ситуации запускает параллельный процесс нарушения кровообращения, что может привести к онемению конечностей;
  5. Особенности профессиональной деятельности. Ряд профессий, связанных с монотонным постоянным поднятием верхних конечностей выше уровня груди с отягощением, провоцирует у людей застойные явления в малом круге кровообращения. Днём симптоматика физиологической патологии не столь заметна, однако ночью при прекращении активных движений вызывает серьезные нарушения кровообращения и онемение верхних конечностей.

Причины связанные с заболеваниями

Как показывает современная медицинская статистика, лишь половины людей, обратившихся к врачам с жалобами на ночное онемение рук, причиной данного симптома выступают внешние факторы. В остальных случаях провоцирующим фактором становятся разнообразные болезни.

Заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата

  1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Данное распространённое заболевание вызывает хроническое передавливание спинномозговых нервов, в результате чего нарушается кровообращение.

    Человек чувствует слабость и онемение в верхних конечностях, его часто сопровождают головные боли и головокружения;

  2. Межпозвоночная грыжа.

    Повреждение межпозвоночных дисков с мягкими тканями и иными структурами приводит к стойкому нарушению кровообращения и застойным процессам в конечностях, как верхних, так и нижних;

  3. Патологии локтевого или плечевого сустава.

    Хронические состояния вызывают онемения нижней части рук;

  4. Спазмы и перенапряжения мышц шеи. Формируются у больных сколиозом, а также здоровых людей, ведущих сидячий образ жизни;
  5. Ревматоидные артриты. В ряде случаев поражения нервных окончаний с параллельной деформацией суставов приводят к онемению рук во время сна.

Сердечно-сосудистые заболевания

  • Инфаркт. Чаще всего в предифарктном состоянии немеет левая рука;
  • Стенокардия. При данном патологическом состоянии может нарушаться кровоток в конечностях;
  • Ишемическая болезнь сердца. Прогрессирующие формы данного заболевания приводят к онемению рук во время сна;
  • Гипертония. В состоянии криза наблюдается разнообразная патологическая симптоматика. Проблемы с верхними конечностями в данном состоянии типичны;
  • Атеросклероз. Атеросклеротические бляшки в сосудах способны ухудшать кровообращение и снижать чувствительность как верхних, так и нижних конечностей;
  • Анемия. Малые содержания гемоглобина и красных кровяных телец в крови негативно влияют не только на сердце и сосуды: грозный симптом способен вызвать патологии в смежных системах, в том числе и опорно-двигательном аппарате.

Эндокринологические заболевания

  • Сахарный диабет любого типа в стадии обострения. Затрагивает обе руки;
  • Проблемы с печенью. На поздних стадиях патологий вызывают онемение разных частей тела;
  • Почечная недостаточность. Патологический процесс обычно начинается с ног, после чего онемение в ночной период бывает и у рук.

Иные причины

  1. Острый недостаток ряда витаминов и минералов, в особенности группы B и железа;
  2. Воспалительные процессы нервной системы;
  3. Вегето-сосудистая дистония;
  4. Наследственные генетические заболевания;
  5. Колебания уровней гормонов, в особенности у женщин в период беременности и кормящих грудью матерей;
  6. Онкологии различной этиологии;
  7. Рассеянный склероз на последних стадиях;
  8. Длительное злоупотребление табакокурением и приёмом алкоголя;
  9. Отдельные виды мигреней.

Почему немеет только левая или правая рука?

Довольно часто пациенты жалуются на онемение какой-либо одной из рук в процессе сна. Такая особенность может свидетельствовать об определенном ряде заболеваний и патологий.

Во сне немеет правая рука

Если во сне у вас немеет только правая рука, то в большинстве случаев имеется физиологическая причина – неправильном положении тела в процессе отдыха, в результате чего сосуды конечности пережимаются.

Изменение положения тела и рук, а также иные мероприятия не помогают? Значит, речь может идти об односторонней невралгии плечевого сплетения, шейной остеохондрозе, травме плеча с проблемой стороны, типичном простом сколиозе, патологиях костной ткани позвоночника

Немеет левая рука во время сна

У вас млеет левая рука по вне? Физиологические объяснения непостоянного такого процесса идентичны вышеприведенным данным.

С медицинской точки зрения регулярное и сильное онемение левой конечности, как в ночное, так и в дневное время, может свидетельствовать о предифарктном состоянии либо же развитии микроинсульта.

Кроме этого причиной патологического состояния выступает атеросклероз, остеохондроз, недостаток витаминов А и В, нарушения обменных процессов, неврологические расстройства.

Немеют пальцы рук во сне

При онемении пальцев или кисти рук во сне чаще всего у человека диагностируют синдром запястного канала. Данное патологическое состояние вызывается защемлением серединного нерва между мышечными сухожилиями и костями.

Синдром вызывает боль пальцев и их онемение во время ночного отдыха. Как правило, проявляется он у людей с специфической профессиональной деятельностью, чья работа связана с постоянными нагрузками на запястье – операторов набора на ПК, сурдопереводчиков, барабанщиков и т.д.

Для нейтрализации синдрома разрабатывается специфическая терапия, после чего проводится курс реабилитации.

Сводит руки во сне

Спазмы и судороги верхних конечностей в период сна – это специфический процесс непроизвольного резкого сокращения мышц. Обычно данная проблема вызывается рядом причин:

  1. Плохое кровоснабжение рук, вызванное передавливанием сосудов в указанной области;
  2. Очень сильные физические и спортивные перегрузки с растяжением мышечных волокон, особенно у плохо подготовленных и не тренированных людей;
  3. Острая нехватка кальция в организме;
  4. Переохлаждения верхних конечностей;
  5. Интоксикации после алкогольного или пищевого отравления.

Для решения проблемы необходимо нормализовать рацион питания, включив в него продукцию, богатую на кальций, витамины и другие минералы, умеренно заниматься гимнастикой, при необходимости ходить на массаж, проводить контрастные водные процедуры, уменьшить употребление алкоголя, лечить возможные патологии, приводящие к судорогам.

Немеют руки во сне при беременности

Практически каждая беременная жалуется на то, что руки затекают во время сна. Данное состояние может вызываться рядом причин, как физиологического, так и патологического спектра.

Физиологические причины

  • Естественные колебания гормонального фона в период перестройки организма. Наиболее частый фактор, не требующий специфической терапии;
  • Влияние отеков. Организм беременной плохо выводит жидкости, которые образуют отеки и вызывают замедление кровообращения в конечностях. Решение проблемы – снижение употребления воды, при необходимости приём мочегонных средств;
  • Передавливание сосудов. Беременные, особенно на поздних сроках, выбирают максимально подходящую для сна позу на боку, в результате чего одна из рук может пережиматься и неметь. Также, негативным фактором выступает слишком высокая и жесткая подушка, отсутствие ортопедического матраса.

Патологические причины

Патологические причины включают в себя вышеприведенный список болезней, синдромов и негативных состояний, которые могут вызывать онемение – от остеохондроза, эндокринологических и сердечно-сосудистых проблем до ВСД, недостатка витаминов и даже онкологии.

Нужно ли обращаться к врачу если немеют руки во сне?

Если онемение рук во время сна сопровождается дополнительной негативной симптоматикой либо проблема проявляется постоянно и не уходит, то стоит незамедлительно обратиться к врачебному специалисту, особенно при подозрении на инфаркт или инсульт.

В том случае, когда онемение рук бывает нерегулярно, при этом дополнительного дискомфорта человек не чувствует, то можно попытаться исключить естественные и физиологические причины проблемы, выбрав более удобную подушку, меняя положение тела во время сна и придерживаюсь других рекомендаций.

В случае отсутствия положительного эффекта следует все же обратиться к врачу за проведением комплексной диагностики.

Методы лечения и устранение неприятного симптома

Специфического общего лечения онемения рук не существует. Основные врачебные действия в данном случае направлены на исключение возможных физиологических причин синдрома, а также поиск патологии либо болезни, вызывающей неприятные ощущения.

Конкретная терапия прописывается исходя из диагноза на основе первичного обследования, инструментального мониторинга и других факторов.

В большинстве случае требует посещения терапевта, невролога, эндокринолога, кардиолога, травматолога и иных специалистов.

В качестве дополнительных мер, позволяющих снизить неприятные ощущения, обычно применяются:

  1. Физиотерапевтические процедуры. Сюда включают электрофорез, УВЧ, криотерапию, лазерную обработку, бальнеологические процедуры, миостимуляцию и иные инструментальные воздействия по показаниям, улучшающие обменные тканевые процессы и нормализующие кровообращение;
  2. Комплексы упражнений ЛФК, направленные на дополнение и расширение возможностей физиопроцедур, приведение организма в тонус, нейтрализацию застойных процессов, укрепление мышц, суставов, улучшение кровообращение и обменных реакций;
  3. Массаж. Качественная мануальная терапия с обработкой проблемных зон и всего тела позволяет насытить ткани кислородом и эффективно противостоять воспалительным процессам;
  4. Витаминно-минеральные комплексы. Опытный врач квалифицированно подберет оптимальный витаминно-минеральный комплекс для восполнения нехватки полезных микро- и макроэлементов.

Народные методы лечения

Народная медицина не вылечит человека от патологической причины возникновения онемения рук во время сна, но позволит чувствовать себя гораздо лучше в процессе терапии.

Упражнения против онемения

Если рядом нет опытного мануального терапевта, то необходимо произвести базовый самомассаж с рядом действий, помогающих избавиться от онемения:

  1. Встряхните руками, совершите 10-15 вращательных движений запястьями.
  2. После этого встаньте прямо, сомкните ладони рук в «замок» за спиной и поднимайте их вверх, насколько сможете, раз 5-7.
  3. Последний этап – в лежачем положении вытягивайте верхние конечности над головой, разбивая пальцы и повторяя подходы с вытянутыми вдоль туловища руками около 50 раз.

Немеют руки по ночам: причины, почему, сильно затекают

В качестве дополнения растирайте шею, плечи и руки ладошками, применив хороший противовоспалительный крем.

Компресс с мёдом

Компресс с мёдом отлично помогает против онемения рук! Нанести полезную субстанцию максимально тонким слоем на руки перед сном и смойте утром. Достаточно 4-5 дней и сразу увидите положительный эффект.

Настойка багульника

4 столовые ложки измельченного багульника залейте стаканом яблочного уксуса и оставьте в темном прохладном сухом месте на 7 суток. Растирайте настойкой руки 2 раза в день на протяжении 2 недель.

Ванная с розмарином

  1. В трехлитровую банку с водой комнатной температуры
  2. Добавьте полную горсть сухого розмарина и дайте настояться 40 минут.
  3. Наберите теплую ванну, вылейте в неё средство и тщательно размешайте.

Схема использования – 1 раз в сутки вечером перед сном. После процедуры разотрите руки горчичным маслом.

Источник: http://pravilasna.ru/wiki/otchego-nemeyut-ruki-vo-vremya-sna.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector