Немеют руки по ночам: причины, почему, сильно затекают

Каждому, даже самому здоровому человеку, требуется качественный ночной отдых. Это непременное условие, созданное природой, для восстановления после перенесенных в дневные часы физических и психоэмоциональных перегрузок. Однако некоторое количество людей вынуждено прерывать отдых из-за выраженного дискомфорта – у них немеют руки по ночам.

Если физиологические причины исключены (к примеру, тесная одежда, неудобная поза), то рекомендуется провести консультацию специалиста и пройти диагностическое обследование с последующими лечебными процедурами.

Основные причины онемения рук в ночное время

Специалистами на сегодняшний момент выделяются следующие основные причины, отчего немеют руки по ночам:

Неудобная поза или спальные принадлежности

Тщательно подобранные постельные принадлежности играют большую роль – если подушка создает неправильное положение шейного изгиба, он вынужден чересчур прогибаться, циркуляция крови нарушается, отчего формируется ощущение онемения.

Туннельный синдром

Именно через костный узенький канал, расположенный в районе кистей у человека, проходит масса нервных волокон и сухожилий, несущих ответственность за полноценную мелкую моторику. В случае физического перенапряжения происходит их передавливание, формируется локальная отечность и обусловливающая наличие пульсирующих импульсов боли и покалывания в кончиках пальцев.

Патологии позвоночника

Весьма распространенными в 20-21 столетиях стали патологии шейного района позвоночника – все большее количество людей вынуждено вести малоподвижный стиль жизни: офисные сотрудники, водители.

При этом мало кто старается следить за правильностью своей осанки.

Дегенеративные видоизменения в шейных структурах будут приводить к тому, что сдавливаются спинномозговые корешки, отвечающие за полноценную иннервацию рук.

После диагностического обследования (например, рентгенографии шейного отдела), человек узнает, что у него немеют пальцы рук по ночам из-за сформировавшегося остеохондроза, и для восстановления требуется пройти комплексное лечение.

Патологии сосудов

К ухудшению самочувствия приводят не только стрессовые ситуации и нескорректированный рацион, но и наличие предрасполагающих соматических заболеваний (гипертонии, церебрального атеросклероза).

Беременность

Случаи, когда немеют руки ночью при беременности, могут быть связаны как с нехваткой витаминов и иных питательных веществ, так и с физиологическими факторами (например, мамочка отлежала руку с заснувшим на ней малышом). Если парестезия сопровождается судорожным состоянием или иными беспокоящими ощущениями (подергиваниями конечности), высока вероятность нехватки витаминов группы В, калия, магния и т.д.

К иным причинам можно отнести:

снижение двигательной активности;
патологии эндокринной системы;
увеличение нагрузки на позвоночный столб;
задержка жидкости в тканях, связанной с нарушениями водно-солевого баланса, что выражается в виде отеков конечностей.

Выставить адекватный диагноз, почему у того или иного пациента ночью немеют руки, в состоянии только высококвалифицированный специалист после получения информации от проведенных диагностических обследований.

С этой целью рекомендуется посетить терапевта, кардиолога, невропатолога, флеболога.

Основные симптомы парестезии рук

Неприятное ощущение – онемели пальцы на руке либо бегают мурашки, что-то колет – может беспокоить человека далеко не каждую ночь. Но около 15-25 % обратившихся за консультацией к специалисту страдают оттого, что у них немеют руки ночью во время сна уже на протяжении 2-3 месяцев, при этом они вынуждены просыпаться практически каждую ночь.

Подобное негативное состояние требует обязательного тщательного сбора анамнеза у пациента:

когда впервые возник дискомфорт;
что этому предшествовало;
какова интенсивность неприятных ощущений.

Основные симптомы:

Ощущение того, что немеет левая рука ночью по всей длине либо только в пальцах кисти, может говорить о дисбалансе как в сердечно-сосудистой, так и неврологической системе.

Специалист обязательно спросит о наличии иных симптомов: тошнота, колющие боли в грудной клетке, в районе лопатки, головокружение, отеки, расстройство зрения, отеки на ногах.

Если же дискомфорт в руке настолько силен, что невозможно терпеть боль, а продолжительность ее не только ночью, но и в дневное время – рекомендуется незамедлительно обратиться за медицинской помощью и исключить течение инфаркта миокарда.
Если пациент предъявляет жалобы, что ночью больше немеет правая рука, специалистом будет рекомендовано диагностическое обследование для исключения патологии не только со стороны сосудов, но и позвоночника (например, сколиоз, остеохондроз, те или иные травмы).

Помимо ощущения онемения, пациент будет также жаловаться на болезненность мышечных волокон, затруднение с выполнением трудовых обязанностей, ограниченность подвижности в конечностях. Вполне возможно наличие невралгии плечевого сплетения, в этом случае необходимо проконсультироваться с неврологом.
В достаточно частых случаях утрата чувствительности в руках в ночное время может свидетельствовать о предынсультном состоянии – перекрытии диаметра внутричерепных сосудов атеросклеротической бляшкой либо тромбом. Симптоматика может нарастать или исчезать в результате перемещения эмбола с током крови.

Выставить адекватный диагноз под силу только высококвалифицированному специалисту после обобщения всего комплекса симптомов и информации, полученных от проведенных анализов и диагностических обследований. До выявления причины заниматься самодиагностикой и самолечением не рекомендуется.

Основные симптомы нарушения кровоснабжения рук

Исходя из предъявляемых пациентом характерных жалоб и после физикального обследования, специалистом будет выставлен предварительный диагноз. До 80 % случаев обращения, причины, почему немеют руки ночью во время сна, кроются в нарушении локального кровообращения:

При патологии Рейно кожные покровы будут отличаться бледностью окрашивания, даже с синюшным оттенком. После проведения адекватных лечебных мероприятий их цвет восстанавливается;
Отклонения с окраской кожи рук в случае наличия сердечно-сосудистых патологий не столь характерны. На ощупь пальцы рук будут холодными, могут быть даже слегка синеватыми внешне;
В случае диабетического варианта полинейропатии, проявление онемения в кистях будет сопровождаться ощущением надетых на руки перчаток. Крайне негативный признак, если человек понимает, что он ожог руку, а боли практически не почувствовал;
В подростковом возрасте одним из симптомов имеющейся вегетососудистой дистонии также бывает ощущение, что немеют руки и днем и ночью. С возрастом симптоматика имеет тенденцию к усугублению, поэтому специалисты призывают вовремя обращаться за консультацией и проведение лечебных процедур.

В группу риска по возникновению онемения в руках попадают лица с негативной наследственной предрасположенностью по сердечно-сосудистым патологиям, имеющим в анамнезе транзиторные ишемические атаки, избыточный вес, ведущие малоподвижный стиль жизни.

Тактика лечения

Лечение неприятного состояния, когда немеют руки по ночам, как правило, осуществляется локально:

Разнообразные методики физиотерапии (лазерная терапия, электрофорез) способствуют усилению кровообращения в тканях рук, улучшению их питания;
Мануальное воздействие – эффективное понижение воспалительных проявлений в пораженных тканях. Процессы гипоксии и ишемии приостанавливаются;
ЛФК – способствует максимальной разработке суставов и мышечных групп, их быстрому укреплению, улучшает трофику тканей;

Различные современные медикаменты рекомендуются специалистом строго индивидуально.

Это сосудорасширяющие препараты, антиагреганты, статины, витаминотерапия, венотоники.

В случае установления злокачественного новообразования, последствий травмы (синдром сдавления), специалистами принимается решение об оперативном вмешательстве.

Если немеют руки по ночам, лечение с помощью рецептов народной медицины также вполне может быть включено в комплексную терапию. С этой целью применяют различные растирки, компрессы, ванночки. Каждый из народных рецептов рекомендуется предварительно согласовать со специалистом, поскольку существует риск возникновения аллергических реакций.

Профилактика

Если руки у пациента сильно немеют, особенно ночью, в силу имеющихся серьезных патологий инфекционного или опухолевого поражения, меры профилактики не будут иметь большого значения.

Если же дискомфорт был спровоцирован имеющимся шейным остеохондрозом, тогда предупредить новые его обострения, сопровождающиеся неприятным ощущением онемения, вполне возможно.

Для этого нужно:

скорректировать режим труда и отдыха, т.е. проводить краткие перерывы в течение рабочей смены (каждые 40-50 минут);
исключить тяжелые физические и психоэмоциональные перегрузки;
приобрести ортопедический матрас и подушку;
чаще прогуливаться пешком, посещать фитнес-зал;
выполнять профилактические курсы массажа воротниковой зоны;
на начальном этапе обострения надевать специальный медицинский воротник на шею.

Практически каждому известно, что от любой патологии легче избавиться, если лечить ее на ранних этапах возникновения, а еще лучше проводить профилактику. Для неприятного состояния, при котором ощущается онемение рук ночью, это особенно актуально.

(3 голоса, в среднем: 5 из 5)

Источник: http://medspravochnaja.ru/onemenie/pochemu-nochyu-nemeyut-ruki.html

Почему немеют руки по ночам? Причины онемения. Что делать?

Немеют руки по ночам: причины, почему, сильно затекают Иногда руки немеют во сне при сдавливании определённых нервов, либо кровеносных сосудов. Часто такое случается, когда мы спим не совсем в удобной позе. В этом случае, как принято говорить, «Вы просто отлежали руку», а значит, онемение характеризуется временным характером, то есть Вам лишь нужно немного потерпеть и рука придёт в порядок. Но, если руки немеют достаточно часто, и это Вы никак не можете увязать с неудобной позой, то здесь уже без визита к врачу никак не обойтись. Вам обязательно нужно будет пройти обследование.

Если ночью, во сне немеют руки. Что это значит, и почему такое происходит?

Каким образом это может выражаться? Обычно такое онемение идёт от кончиков пальцев и от кистей рук, когда их начинает немного покалывать, и складывается ощущение, что по этим местам, как говорится, «ползают мурашки». Чувство это довольно неприятное, и появляется как бы спонтанно. Медики этому явления дали название – парестезия.

Наш организм это сложная «конструкция» и любой сбой в нём может происходить по разным причинам. Так дело обстоит и с онемением рук. Основных причин этого явления немного. Это проблемы с позвоночником, резкое сужение либо сдавливание кровеносных сосудов, которые располагаются в области шеи, а также ещё синдром запястного канала.

Что касается характера онемения, то и он вполне может быть различным. Кроме ночного онемения рук, такое иногда происходит и днём. Руки могут неметь на длительное время, или кратковременно, может страдать только одна рука, или же обе конечности. Конечно, в таких тонкостях может разобраться только врач, соответственно, именно он и назначит адекватное и эффективное лечение.

Онемение рук при проблемах с позвоночником

На первом месте здесь стоит широко распространённый остеохондроз. Если он поразил шейный отдел позвоночника, то не стоит удивляться онемению рук, когда Вы спите.

К этой проблеме вполне может добавиться и ещё несколько. Те же головные боли, например, головокружение, а иногда и потеря сознания.

Вообще, область шеи нужно стараться держать в порядке, ведь в ней располагаются достаточно много важных жизненных центров.

Остеохондроз нарушает нормальное течение различных обменных процессов, которые идут в костях и хрящах нашего позвоночника, что, со временем, разрушает позвонки, плюс к этому, сдавливаются корешки спинномозговых нервов. По причине сдавливания нервов при шейном остеохондрозе, страдает сначала наша шея, а она достаточно тесно связана с руками. Выводы уже делаем сами!

Сегодня многие из нас работают за компьютером (и далеко не по одному часу в день), и часто сидим мы за ним совсем не так, как нужно.

В итоге, шейная область и мышцы расположенные сзади шеи, слишком долго находится под длительной статической нагрузкой. Эта нагрузка действует на них угнетающе, и приводит к спазму шейных мышц.

Как результат, мышцы сильно давят на нервы, которые находятся рядом, и у нас появляются эти неприятные ощущения, причём не только по ночам, но ещё и днём.

Сосудистые нарушения

Здесь проблема ещё более серьёзная, ведь в этом случае нарушается кровообращение в определённом участке нашего мозга, что приводит к ишемическому инсульту. Обычно немеет одна рука, и часто такое онемение сопровождается ещё и высоким артериальным давлением. К таким последствиям вполне может привести даже стресс.

Лечение при таком виде онемения более серьёзное. Если в случае с остеохондрозом нужно придерживаться правильного положения позвоночника, и принимать препараты, которые восстанавливают хрящевую ткань, то инсульт предполагает лечение только под строгим наблюдением врача, и только в лечебном учреждении.

Синдром запястного канала

Уже из названия понятно, что проблема запряталась где-то в области запястья. Всё так и есть! Когда сухожилия в кисти руки постоянно находится под нагрузкой, они попросту отекают и сдавливают ткани и нервы, которые их окружают.

Таким синдромом страдают те, у кого работа связана с однообразным повторением одних и тех же движений руками. Часто онемение рук такого характера можно наблюдать у музыкантов, когда пальцы начинают покалывать и в них появляется пульсирующая боль.

Лечить этот синдром можно различными профилактическими процедурами. Это могут быть ванночки, упражнения, которые снимают напряжение с мышц, а также приём витаминов (обычно, это B6). К этим процедурам назначают ещё и диету, без выполнения которой, хорошего результата в лечении добиться вряд ли получится.

Об основных причинах онемения рук, об их характерных признаках, и о способах лечения, Вам расскажут вот в этом видео. Смотрим.

P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.

Источник: https://nashsovetik.ru/pochemu-nemeyut-ruki-po-nocham-prichiny-onemeniya-chto-delat-v-etom-sluchae/

Немеют руки по ночам – причины

На сон приходится большая часть жизни человека – тело отдыхает, восстанавливается эмоциональное и физическое здоровье. Когда нервная система в полном порядке, сон крепкий и длительный. Но многие встречаются с ситуацией, когда немеют руки по ночам, и причины этого могут быть разными. Проявляется проблема легкой болью, и при попытке пошевелить конечностью, она усиливается. Через некоторое время все симптомы проходят.

Почему иногда немеют руки ночью?

Затекание рук ночью сильно раздражает. Из-за болей люди не могут нормально работать и в течение дня чувствуют себя отвратительно. Способствуют этому обычно следующие причины:

Самый простой вариант – человек длительное время спал в неудобной позе или в тесной одежде.
Онемению рук также подвержены люди, которые в течение дня вынуждены часто поднимать конечности выше уровня сердца.
Еще одна причина плохого сна – неподходящая подушка, из-за которой шея ночью принимает неудобное положение и затекает. Происходит это на фоне нарушения кровоснабжения. Кровоток замедляется, и питательные вещества не могут добраться до кончиков пальцев и кистей. Что и вызывает дискомфортные ощущения.

Из-за чего немеет правая и левая рука?

Если ночью немеет левая рука, главной причиной этого могут быть проблемы с сердечно-сосудистой системой. С ними в ближайшем будущем желательно обратиться за помощью к кардиологу.

Легкое покалывание и боли, появляющиеся и днем, можно рассматривать в качестве тревожного сигнала. Подобные симптомы могут свидетельствовать о серьезных проблемах с сердцем и указывать на предынфарктное состояние.

Кроме того, они бывают предвестниками и менее опасных микроинсульта и инсульта.

Причиной онемения правой руки ночью может быть синдром запястного канала, артроз или скорый инсульт.

Частые причины онемения рук ночью

Если в ночное время затекают обе руки, это указывает на нарушения в работе центральной нервной системы. Часто причиной онемения становится шейный остеохондроз, синдром запястного канала или нарушенное кровообращение:

Шейный остеохондроз. Онемение возникает, когда корешки нервов спинного мозга, отвечающие за верхние конечности, пережимаются и в них начинает хуже поступать кровь. При этом появляются боли в шее, хруст и время от времени в руках возникает слабость.
Синдром запястного канала. Туннельный – средний – нерв зажимается между костями и сухожилиями запястья. Именно по этим причинам по ночам немеют пальцы рук. Недуг появляется часто у людей, которые в силу особенностей своей профессии вынуждены однообразно двигать запястьем: у барабанщиков, программистов, художников.
Длительное нарушение кровообращения. Проблема появляется на фоне других болезней: сахарного диабета, анемии, гипертонической болезни или ишемии сердца. При этом нарушается работа сердца, из-за чего кровь начинает поступать в вены в недостаточном количестве, что приводит к утрате эластичности сосудов. Повышающаяся при недугах глюкоза поражает стенки кровотоков, и не дает возможности им нормально функционировать. Из-за этого развиваются воспалительные и дегенеративные нервные изменения, возникает гиповитаминоз B.

Что делать?

Многие люди не понимают, почему у них немеют кисти рук по ночам, и стараются не обращать на проблему никакого внимания. Но просто отмахиваться от нее не стоит.

Чтобы избежать негативных последствий, необходимо для начала поменять образ жизни, выбрать другую подушку и одежду для сна.

Если же это не помогло, нужно пройти обследования, которые точно покажут причину недуга, в результате чего можно будет определить, к какому специалисту отправиться на консультацию.

Источник: https://womanadvice.ru/nemeyut-ruki-po-nocham-prichiny

Основные причины почему немеют руки во время сна

Сон – физиологическая необходимость для организма человека, от которого зависит его здоровье и качество жизни.

В современном мире люди всё чаще сталкиваются с разнообразными патологиями сна, как прямыми, так и опосредственными. Типичной проблемой в данном контексте выступает онемение рук во время ночного отдыха.

С чем связано такое состояние и как против него бороться? Об этом и многом другом вы прочитаете ниже.

Причины внешнего характера

К основным внешним причинам онемения верхних конечностей во время сна, не зависящим от состояния организма, обычно относят следующие факторы:

Неправильно подобранная подушка. Чаще всего причиной «затекания» рук во время сна становится слишком большой и высокий аксессуар, который в процессе сна изгибает шею человека и частично нарушает, таким образом, кровообращение в верхней части позвоночника – локализация данного участка отвечает за ряд важных функций, в том числе и работу верхних конечностей. Решение проблемы заключается в более тщательном выборе подушки, желательно на ортопедической основе;
Положение тела. Во время сна сердечно-сосудистая система человека работает в замедленном темпе. При неправильном положении рук (запрокинутые конечности, одна из рук, подложенная под голову и т.д.) ухудшается их кровоснабжение и происходит частичное онемение. Аналогичная картина наблюдается также при пережатии во время сна соседних органов, частей тела и систем;
Одежда — еще одна причина, почему немеют руки во сне по ночам. Если вы спите в одежде, то она должна быть просторной и не сковывать движения – это аксиома. Слишком тесные элементы ночного гардероба могут провоцировать разнообразные нарушения кровообращения. Это же касается и украшений (колье, браслетов и т.д.) – их перед сном желательно снять вообще;
Пища. Приём перед сном алкоголя, слишком острой или соленой еды, кофе, большого количества воды, сока провоцирует скапливание жидкостей в организме и их замедленный вывод. Образование отёков в данной ситуации запускает параллельный процесс нарушения кровообращения, что может привести к онемению конечностей;
Особенности профессиональной деятельности. Ряд профессий, связанных с монотонным постоянным поднятием верхних конечностей выше уровня груди с отягощением, провоцирует у людей застойные явления в малом круге кровообращения. Днём симптоматика физиологической патологии не столь заметна, однако ночью при прекращении активных движений вызывает серьезные нарушения кровообращения и онемение верхних конечностей.

Причины связанные с заболеваниями

Как показывает современная медицинская статистика, лишь половины людей, обратившихся к врачам с жалобами на ночное онемение рук, причиной данного симптома выступают внешние факторы. В остальных случаях провоцирующим фактором становятся разнообразные болезни.

Заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата

Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Данное распространённое заболевание вызывает хроническое передавливание спинномозговых нервов, в результате чего нарушается кровообращение.

Человек чувствует слабость и онемение в верхних конечностях, его часто сопровождают головные боли и головокружения;
Межпозвоночная грыжа.

Повреждение межпозвоночных дисков с мягкими тканями и иными структурами приводит к стойкому нарушению кровообращения и застойным процессам в конечностях, как верхних, так и нижних;
Патологии локтевого или плечевого сустава.

Хронические состояния вызывают онемения нижней части рук;
Спазмы и перенапряжения мышц шеи. Формируются у больных сколиозом, а также здоровых людей, ведущих сидячий образ жизни;
Ревматоидные артриты. В ряде случаев поражения нервных окончаний с параллельной деформацией суставов приводят к онемению рук во время сна.

Сердечно-сосудистые заболевания

Инфаркт. Чаще всего в предифарктном состоянии немеет левая рука;
Стенокардия. При данном патологическом состоянии может нарушаться кровоток в конечностях;
Ишемическая болезнь сердца. Прогрессирующие формы данного заболевания приводят к онемению рук во время сна;
Гипертония. В состоянии криза наблюдается разнообразная патологическая симптоматика. Проблемы с верхними конечностями в данном состоянии типичны;
Атеросклероз. Атеросклеротические бляшки в сосудах способны ухудшать кровообращение и снижать чувствительность как верхних, так и нижних конечностей;
Анемия. Малые содержания гемоглобина и красных кровяных телец в крови негативно влияют не только на сердце и сосуды: грозный симптом способен вызвать патологии в смежных системах, в том числе и опорно-двигательном аппарате.

Эндокринологические заболевания

Сахарный диабет любого типа в стадии обострения. Затрагивает обе руки;
Проблемы с печенью. На поздних стадиях патологий вызывают онемение разных частей тела;
Почечная недостаточность. Патологический процесс обычно начинается с ног, после чего онемение в ночной период бывает и у рук.

Иные причины

Острый недостаток ряда витаминов и минералов, в особенности группы B и железа;
Воспалительные процессы нервной системы;
Вегето-сосудистая дистония;
Наследственные генетические заболевания;
Колебания уровней гормонов, в особенности у женщин в период беременности и кормящих грудью матерей;
Онкологии различной этиологии;
Рассеянный склероз на последних стадиях;
Длительное злоупотребление табакокурением и приёмом алкоголя;
Отдельные виды мигреней.

Почему немеет только левая или правая рука?

Довольно часто пациенты жалуются на онемение какой-либо одной из рук в процессе сна. Такая особенность может свидетельствовать об определенном ряде заболеваний и патологий.

Во сне немеет правая рука

Если во сне у вас немеет только правая рука, то в большинстве случаев имеется физиологическая причина – неправильном положении тела в процессе отдыха, в результате чего сосуды конечности пережимаются.

Изменение положения тела и рук, а также иные мероприятия не помогают? Значит, речь может идти об односторонней невралгии плечевого сплетения, шейной остеохондрозе, травме плеча с проблемой стороны, типичном простом сколиозе, патологиях костной ткани позвоночника

Немеет левая рука во время сна

У вас млеет левая рука по вне? Физиологические объяснения непостоянного такого процесса идентичны вышеприведенным данным.

С медицинской точки зрения регулярное и сильное онемение левой конечности, как в ночное, так и в дневное время, может свидетельствовать о предифарктном состоянии либо же развитии микроинсульта.

Кроме этого причиной патологического состояния выступает атеросклероз, остеохондроз, недостаток витаминов А и В, нарушения обменных процессов, неврологические расстройства.

Немеют пальцы рук во сне

При онемении пальцев или кисти рук во сне чаще всего у человека диагностируют синдром запястного канала. Данное патологическое состояние вызывается защемлением серединного нерва между мышечными сухожилиями и костями.

Синдром вызывает боль пальцев и их онемение во время ночного отдыха. Как правило, проявляется он у людей с специфической профессиональной деятельностью, чья работа связана с постоянными нагрузками на запястье – операторов набора на ПК, сурдопереводчиков, барабанщиков и т.д.

Для нейтрализации синдрома разрабатывается специфическая терапия, после чего проводится курс реабилитации.

Сводит руки во сне

Спазмы и судороги верхних конечностей в период сна – это специфический процесс непроизвольного резкого сокращения мышц. Обычно данная проблема вызывается рядом причин:

Плохое кровоснабжение рук, вызванное передавливанием сосудов в указанной области;
Очень сильные физические и спортивные перегрузки с растяжением мышечных волокон, особенно у плохо подготовленных и не тренированных людей;
Острая нехватка кальция в организме;
Переохлаждения верхних конечностей;
Интоксикации после алкогольного или пищевого отравления.

Для решения проблемы необходимо нормализовать рацион питания, включив в него продукцию, богатую на кальций, витамины и другие минералы, умеренно заниматься гимнастикой, при необходимости ходить на массаж, проводить контрастные водные процедуры, уменьшить употребление алкоголя, лечить возможные патологии, приводящие к судорогам.

Немеют руки во сне при беременности

Практически каждая беременная жалуется на то, что руки затекают во время сна. Данное состояние может вызываться рядом причин, как физиологического, так и патологического спектра.

Физиологические причины

Естественные колебания гормонального фона в период перестройки организма. Наиболее частый фактор, не требующий специфической терапии;
Влияние отеков. Организм беременной плохо выводит жидкости, которые образуют отеки и вызывают замедление кровообращения в конечностях. Решение проблемы – снижение употребления воды, при необходимости приём мочегонных средств;
Передавливание сосудов. Беременные, особенно на поздних сроках, выбирают максимально подходящую для сна позу на боку, в результате чего одна из рук может пережиматься и неметь. Также, негативным фактором выступает слишком высокая и жесткая подушка, отсутствие ортопедического матраса.

Патологические причины

Патологические причины включают в себя вышеприведенный список болезней, синдромов и негативных состояний, которые могут вызывать онемение – от остеохондроза, эндокринологических и сердечно-сосудистых проблем до ВСД, недостатка витаминов и даже онкологии.

Нужно ли обращаться к врачу если немеют руки во сне?

Если онемение рук во время сна сопровождается дополнительной негативной симптоматикой либо проблема проявляется постоянно и не уходит, то стоит незамедлительно обратиться к врачебному специалисту, особенно при подозрении на инфаркт или инсульт.

В том случае, когда онемение рук бывает нерегулярно, при этом дополнительного дискомфорта человек не чувствует, то можно попытаться исключить естественные и физиологические причины проблемы, выбрав более удобную подушку, меняя положение тела во время сна и придерживаюсь других рекомендаций.

В случае отсутствия положительного эффекта следует все же обратиться к врачу за проведением комплексной диагностики.

Методы лечения и устранение неприятного симптома

Специфического общего лечения онемения рук не существует. Основные врачебные действия в данном случае направлены на исключение возможных физиологических причин синдрома, а также поиск патологии либо болезни, вызывающей неприятные ощущения.

Конкретная терапия прописывается исходя из диагноза на основе первичного обследования, инструментального мониторинга и других факторов.

В большинстве случае требует посещения терапевта, невролога, эндокринолога, кардиолога, травматолога и иных специалистов.

В качестве дополнительных мер, позволяющих снизить неприятные ощущения, обычно применяются:

Физиотерапевтические процедуры. Сюда включают электрофорез, УВЧ, криотерапию, лазерную обработку, бальнеологические процедуры, миостимуляцию и иные инструментальные воздействия по показаниям, улучшающие обменные тканевые процессы и нормализующие кровообращение;
Комплексы упражнений ЛФК, направленные на дополнение и расширение возможностей физиопроцедур, приведение организма в тонус, нейтрализацию застойных процессов, укрепление мышц, суставов, улучшение кровообращение и обменных реакций;
Массаж. Качественная мануальная терапия с обработкой проблемных зон и всего тела позволяет насытить ткани кислородом и эффективно противостоять воспалительным процессам;
Витаминно-минеральные комплексы. Опытный врач квалифицированно подберет оптимальный витаминно-минеральный комплекс для восполнения нехватки полезных микро- и макроэлементов.

Народные методы лечения

Народная медицина не вылечит человека от патологической причины возникновения онемения рук во время сна, но позволит чувствовать себя гораздо лучше в процессе терапии.

Упражнения против онемения

Если рядом нет опытного мануального терапевта, то необходимо произвести базовый самомассаж с рядом действий, помогающих избавиться от онемения:

Встряхните руками, совершите 10-15 вращательных движений запястьями.
После этого встаньте прямо, сомкните ладони рук в «замок» за спиной и поднимайте их вверх, насколько сможете, раз 5-7.
Последний этап – в лежачем положении вытягивайте верхние конечности над головой, разбивая пальцы и повторяя подходы с вытянутыми вдоль туловища руками около 50 раз.

В качестве дополнения растирайте шею, плечи и руки ладошками, применив хороший противовоспалительный крем.

Компресс с мёдом

Компресс с мёдом отлично помогает против онемения рук! Нанести полезную субстанцию максимально тонким слоем на руки перед сном и смойте утром. Достаточно 4-5 дней и сразу увидите положительный эффект.

Настойка багульника

4 столовые ложки измельченного багульника залейте стаканом яблочного уксуса и оставьте в темном прохладном сухом месте на 7 суток. Растирайте настойкой руки 2 раза в день на протяжении 2 недель.