Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

Беременность – это один из самых волнительных периодов в жизни женщины. Ожидание появления малыша может омрачаться появлением неприятных ощущений – онемения конечностей. В каких случаях стоит срочно обратиться к врачу? Каковы причины появления онемения? В этом, а также в методах лечения и профилактических мерах мы и разберемся.

Профилактика и лечение онемения конечностей при беременности

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время снаПри беременности в организме женщины перестраивается не только гормональный фон, но и происходят физические изменения. Повышенные нагрузки как на психоэмоциональном, так и физическом уровне создают новые, не всегда приятные ощущения, проявляющиеся по-разному.

Это могут быть, в том числе, онемения рук, ног или низа живота, чувство, будто бедро сводит. Иногда симптомы требуют лечения у специалиста, иногда профилактики в домашних условиях, поэтому важно разобраться в характере проявлений и определить их причину.

Онемение конечностей: опасность при беременности

Онемение может быть спровоцировано:

  • защемлением нерва;
  • чрезмерным сжатием сосудов;
  • неудобной позой;
  • повышенной нагрузкой на позвоночник при большом размере плода.

Подобные причины дискомфорта не оказывает негативного влияния на развитие плода.

Если интенсивность и длительность дискомфортных ощущений, следует обратиться к врачу.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время снаТакие симптомы могут свидетельствовать о развитии следующих заболеваниях:

  • остеохондроза (шейного, плечевого или пояснично-крестцового отдела) и остеопороза, провоцирующих защемление спинного нерва при вынашивании ребенка;
  • межпозвоночной грыжи;
  • ревматоидного артрита и других болезней опорно-двигательной системы;
  • рассеянного склероза;
  • варикоза;
  • невроза;
  • сосудистых патологий.

Только посещение специалиста и диагностика организма даст полную картину формирования клинических проявлений и поможет избежать возможного развития патологий.

Причины частого онемения во время сна и бодрствования

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время снаПри затекании женщина чувствует:

  • сковывание при движении;
  • жжение, покалывание;
  • понижение чувствительности;
  • чувство, будто затекшие части тела имеют большие и неопределенные размеры.

Иногда будущая мама просыпается от тянущих ощущений, после которых немеют отдельные участки конечностей или они затекают полностью. В некоторых случаях чувствуется онемение только в кончиках пальцев рук или ног, что также становится причиной для беспокойства.

Затекают ноги и руки во время сна

Затекать может отдельно левая, правая рука или нога, или обе, часть руки или ноги, в ночное время или любой момент дня.

Причиной онемения рук и ног является защемление или сдавливание нерва. Происходит это по нескольким причинам.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время снаОсновные причины затекания рук или ног:

  1. Внутренние отеки, которые становятся провоцирующим фактором онемения, но не влияющие на развивающийся плод и не создающие угрозы здоровья женщины в положении. Отек провоцируется нестабильной работой почек при увеличенной нагрузке на них и характеризуется как застой лишней жидкости в тканях. Влечет за собой давление на сосуды, нервные окончания и часто проявляется в конце 2-го и на протяжении 3-го триместра.
  2. Чрезмерная выработка гормона прогестерона.
  3. Гиповитаминоз, вызванный дефицитом витаминов и минеральных веществ:
  • калия;
  • кальция;
  • железа;
  • магния;
  • витаминов группы В;
  • витамина Е.
  1. Повышенный уровень глюкозы, включая диабет. В результате данных патологий затруднено движение кровотока по сосудам.
  2. Излишний вес или его набор в период беременности. В результате увеличивается нагрузка на организм и затрудняется кровообращение.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время снаЕсли обнаружатся признаки болезни, гинеколог направит к узкоспециализированному врачу для полного обследования, на основании которого возможно установить диагноз:

  • неврологу;
  • эндокринологу;
  • хирургу и прочим.

Если затекание носит краткосрочный характер и проходит самостоятельно, врач даст рекомендации для снижения длительности и интенсивности проявления неприятных ощущений.

Немеет низ живота

Увеличение размеров матки создает давление на вены малого таза, в результате, кровоток в области низа живота затрудняется.

Использование специального поддерживающего дородового бандажа поможет не только снизить нагрузку в области плеч, но и уменьшить давление живота на сосуды в тазовой области.

Немеют кисти или кончики пальцев во время сна на последних неделях беременности

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время снаНередко немеют кисти или кончики пальцев рук у будущей мамы ночью, от чего фаза сна прерывается.

Часто затекание кончиков пальцев взаимосвязано с профессией. Так называемый «туннельный синдром» появляется при чрезмерной перегрузке сухожилий и мышц запястья рук в результате сдавливании срединного нерва.

Сводит бедро

В результате давление плода вены в тазовой области пережимаются, препятствуя свободному кровотоку. В некоторых случаях происходит пережатие полой вены, что может приводить к судорогам.

В третьем триместре на 37-ой неделе вынашивания ребенка женщина чувствует онемение бедер вследствие дополнительной перестройки организма к родам: расхождения костей таза и растягивания мышц.

Лечение

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время снаТерапия возможна как амбулаторно, так и в домашних условиях.

Некоторые рекомендации врача при лечении на дому:

  1. Снизьте потребление соли, острых приправ.
  2. Контролируйте вес:
  • исключите жирную, копченую пищу из меню и кофе;
  • уменьшите размер порций;
  • ежедневного употребляйте чистую бутилированную воду и травяной чай;
  • ешьте больше свежих овощей в сыром виде и зелени, заменяя ими часть порций.

Если принятых мер не достаточно:

  • ограничьте передвижения на автомобиле и общественном транспорте;
  • увеличьте количество и время пеших прогулок;
  • добавьте ежедневные занятия специальной гимнастикой для беременных.
  1. При остеохондрозе массажируйте спину от шеи до грудного отдела позвоночника.
  2. При онемении пальцев рук промассируйте каждый палец отдельно, сожмите пальцы в кулаки и разожмите, дайте передохнуть рукам и повторите все процедуры снова.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время снаНекоторые гомеопатические препараты для устранения онемения допускается принимать во время беременности.

Дополнительно врачом назначаются витаминные комплексы, применение которых рекомендуется в течение всего срока беременности. При диагностировании заболевания назначается курс лечения узким специалистом.

Профилактика

Основными методами профилактики является массаж тела и физическая активность. Массаж способствует не только снятию симптомов затекания, но и служит профилактикой их появления.

Физическая активность поможет снять напряжение, накопившееся в течение дня, и способствует нормализации общего самочувствия путем выполнения разогревающих движений для мышц и суставов.

Рекомендации:

  • Сменить неудобную одежду, сковывающую шею и плечи, на трикотажную свободного кроя.
  • Приобрести компрессионное белье.
  • Поменять обувь на высокой платформе или на шпильках на мягкую на небольшом каблуке. Уделите внимание удобству колодки.
  • Нельзя находиться в одной позе долго, например, длительно стоять, либо следует часто изменять положение тела для создания свободной циркуляции кровотока.
  • Если онемение возникает после длительного напряжения кистей рук при работе за компьютером, игре на скрипке или пианино, необходимо их периодически разминать, массировать. Начинать нужно от локтя, постепенно двигаясь массирующими движениями к запястью.
  • Если затекают ноги, следует увеличить количество времени на ходьбу пешком, ежедневно выполнять специальную гимнастику, делать теплые ванны с морской солью. Во время отдыха или сна нужно держать ноги на возвышении, выше уровня головы, подложив подушку под них.
  • Следует выбирать удобные позы во время отдыха или сна. Рекомендовано использование специальной подушки для будущих мам.Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна
  • Нельзя поднимать или носить тяжести более 3 кг, поднимать на руки старшего ребенка.
  • Необходимо избавиться на время беременности от сумок, увеличивающих нагрузку на шейный, позвоночный отдел. Рекомендуется приобрести рюкзак, так как он равномерно распределяет нагрузку на плечевой отдел и область спины и позволяет освободить руки.
  • Регулярное плавание в бассейне снимает напряжение и укрепляет мышцы спины, плечевого отдела, задействует руки и ноги. Нагрузка на мышцы равномерно распределяет благодаря удерживающим на плаву свойствам воды.
  • Нельзя допускать переохлаждения, провоцирующего воспаление суставов.

При любых неприятных ощущениях во время вынашивания малыша всегда следует обращаться к врачу.

Некоторые случаи требуют активного медицинского вмешательства. Для устранения некоторых дискомфортных ситуаций достаточно вовремя начатых и периодически выполняемых мер профилактики.

Кратковременное и быстропроходящее онемение конечностей является следствием длительного пребывания беременной в одном положении, либо защемления нерва. В иных случаях дискомфорт может свидетельствовать о развитии заболевания. Поэтому следует ставить в известность врача обо всех приступах онемения конечностей для получения рекомендаций или назначения лечения.

Источник: https://bestmama.guru/zabolevaniya/onemenie-konechnostej-pri-beremennosti.html

Немеют руки во время сна при беременности: причины и лечение

Во время беременности организм женщины перестраивает свою работу, дабы обеспечить нормальное развитие малыша. Подобная перестройка негативно сказывается на общем состоянии.

Одни представительницы прекрасной половины мучаются от токсикоза, других беспокоит головокружение и тошнота, а у третьих начинается сильная изжога. При этом очень многие жалуются, что еще и немеют руки во время сна при беременности.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

С чем связано

Онемение рук у беременных во сне, явление весьма распространенное. Проявляется подобное состояние на разных сроках ожидания ребенка. А происходит так по причине того, что все системы женского организма работают в усиленном режиме и испытывают повышенную нагрузку. Кроме того, перестройка гормонального также нередко приводит к сбою в работе.

Важно: Чувство онемения рук во время вынашивания ребенка еще не повод для беспокойства.

В большинстве случаев появление подобного состояния не несет в себе угрозы для будущей матери и ее ребенка. Как правило, онемение проявляется в период беременности и бесследно исчезает сразу после родов. Однако, в редких случаях, такая патология говорит о наличии тяжелого недуга и может привести к опасным последствиям для женского здоровья и будущего малыша.

Причины, провоцирующие онемение

Почему временами немеют конечности? Причин тому может быть, несколько:

  • нехватка в организме витаминов и полезных микроэлементов;
  • появление отеков;
  • передавливание медианного нерва;
  • повышенная нагрузка на спину;
  • остеохондроз;
  • проблемы с позвонком, разного происхождения;
  • сбой кровообращения;
  • сахарный диабет.

Подобное состояние проявляется по-разному. В некоторых случаях немеет вся рука, иногда только ее часть или кончики пальцев. При этом чаще всего конечности начинают неметь ночью.

Важно: В начале беременности такая патология беспокоит редко. Как правило, это состояние беспокоит уже на поздних сроках вынашивания малыша.

Читайте также:  Болят ноги от колена до ступни: боли до стопы, причины, лечение

Каждая женщина характеризует онемение по-разному. У одних проявляется покалывание, вторые жалуются на жжение или болевые ощущения в руках. При этом нередко дискомфорт ярко выражен и мешает будущей маме отдыхать.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

Почему немеет левая и правая рука

В период вынашивания ребенка чаще немеет правая конечность. Связано это с тем, что гормональная перестройка организма постепенно провоцирует размягчение сухожилий и расслабление связок, дабы расширить родовые пути для ребенка.

Этот процесс оказывает влияние на все соединительные ткани в организме и может стать причиной защемления нерва, вызывающий отек, который и провоцирует онемение. При этом болит кисть руки, плечо, шея и даже голова.

Кроме того, подобное состояние может спровоцировать ношение одежды:

  • узкие рукава;
  • сдавливающие манжеты;
  • ношение сумки на плече.

Все это способствует сдавливанию нерва, расположенного в плечевом суставе, вызывающего дискомфорт.

Важно: Онеметь конечности могут из-за неполноценного питания и недостатка полезных веществ.

На последних месяцах вынашивания малыша онемение рук ночью возникает из-за спины. Как правило, эта проблема связана с тем, что матка увеличивается в размерах и может защемить нерв. Подобное состояние проявляется редко. Однако, если причина именно в этом, необходимо посетить невропатолога. Врач подберет безопасные лекарства и даст соответствующие рекомендации.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

Отчего появляется дискомфорт в левой конечности? Левая сторона связана с работой сердечной мышцы. Поэтому, если вы ощущаете боль в этой стороне, и она отдает покалыванием в сердце, значит, следует незамедлительно обратиться к врачу. Возможно, женщине потребуются дополнительные обследования.

Что делать, если немеют ноги

Порой женщины жалуются на то, что немеют ноги во сне при беременности. Такое состояние иногда проявляется на ранних сроках, но чаще на последних месяцах вынашивания малыша. Как правило, немеют бедра ночью при неправильном положении во сне.

Вследствие чего нарушается кровообращение, поскольку происходит передавливание кровеносных сосудов. Чтобы устранить проблему, достаточно занять удобную позу.

При этом, если немеет бедро и нога, а также имеются сопутствующие негативные симптомы, следует незамедлительно посетить невропатолога. Он определить причину нарушения и назначит терапию. Возможно, потребуется прием успокоительных средств, обезболивающих, противовоспалительных и согревающие мази местного применения, для компрессов на бедра.

Как избавиться от патологии

Беременность, прекрасный период для каждой женщины. Однако, происходящие изменения в организме будущей мамы нередко негативно сказываются на ее общем состоянии. Тем более если немеют конечности. Понятно, что в этом случае женщину интересует вопрос, каким будет лечение для избавления от подобного состояния.

Прежде всего, необходимо выявить причину уменьшения чувствительности рук и ног. Сделает это только врач. Если стойкое онемение наблюдается несколько дней, беременной нужно обратиться к своему гинекологу. Доктор, проведя осмотр, выявит причину и назначит терапию:

  • если причина в недостатке микроэлементов, потребуется пропить курс витамин;
  • для улучшения нервной проводимости показаны гомеопатические средства;
  • при проявлении патологии вследствие обострения хронического заболевания, потребуется устранение аутоиммунного недуга.

Важно: Онемение провоцируют проблемы в работе сердечной мышцы, травмы нарушение кровеносной системы и другие факторы. При этом подобные случаи встречаются весьма редко.

Лечение причин онемения, сопровождающегося другими хроническими состояниями, занимается невролог и ревматолог.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

Профилактические мероприятия

Планируя беременность, женщине необходимо пройти комплексную диагностику для выявления недугов, влияющих на период вынашивания плода. Кроме того, всегда легче предупредить возникновение неприятных ощущений, чем потом их устранять. Поэтому придерживайтесь этих рекомендаций:

  • сведите к минимуму употребление острой, жирной и жареной пищи;
  • употребляйте не более 2 гр соли в сутки, это снизит появление отеков;
  • пейте чистую воду без газов;
  • ешьте больше продуктов, богатых на витамины;
  • если ваша профессиональная деятельность связана с повышенной нагрузкой на кисти конечностей, старайтесь каждый час делать небольшой перерыв;
  • при сидячей работе делайте регулярно небольшой перерыв, дабы задействовать тазобедренный сустав и предупредить передавливание сосудов;
  • носите одежду из натуральных тканей свободного кроя;
  • корректируйте режим работы и отдыха. Старайтесь отправляться спать и просыпаться в одинаковое время;
  • не носите сумку через плечо;
  • приобретите бандаж для беременных и носите его для снижения нагрузки со спины;
  • купите новую ортопедическую подушку, отзыв о такой помощнице говорит, что с ее помощью можно уменьшить случаи онемения конечностей;
  • лучшая профилактика онемения конечностей, частая смена позы во сне. Если все же нога или рука затекла, начните делать легкий массаж для восстановления кровообращения;
  • избегайте переохлаждения.

Почему возникает онемение, и как с ним бороться мы с вами выяснили, остается добавить, легкое течение беременности во многом зависит от физической подготовки будущей мамы. Кроме того, важным моментом является и забота близких людей о женщине.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

Народный метод борьбы с онемением

В период ожидания ребенка справиться от покалывания и затекания в конечностях можно народными методами. Для этого используют:

  • тыквенную кашицу наносят на руки и ноги;
  • сок лимона и петрушки прикладывают к местам, где ощущается затекание;
  • теплая ванночка из молока, меда и морской соли расслабит и устранит покалывание. Благодаря чему сон будет крепким и полноценным.

Стоит отметить, народные методы эффективны. Однако использовать их можно только после консультации у врача, с которой не стоит временить.

Чем опасна такая патология

Если правый или левый бок в период вынашивания ребенка затекает, необходимо обратиться к врачу. Только постоянный контроль за состоянием женщины позволит своевременно выявить и распознать все патологические изменения, а также принять соответствующие меры.

Если покалывание кратковременное, то не стоит переживать. Но если подобное состояние наблюдается регулярно, возможно, организм сигнализирует о серьезных нарушениях:

  • нарушение работы нервной системы;
  • сахарный диабет;
  • наследственные недуги;
  • сбой метаболического процесса.

Подобные патологии требуют лечения и откладывать его не рекомендуется.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

Возможные осложнения

Иногда покалывание в конечностях чревато последствиями, в виде:

  • нарушения работы сердечной мышцы, из-за нехватки витамин;
  • неврологические недуги, провоцирующие появление чувствительности двигательной функции;
  • остеохондроз.

В целом, если покалывание в руках или ногах беспокоит беременных редко. А значит, подобное состояние не угрожает будущей маме и ее ребенку.

Ив заключение стоит подчеркнуть, даже если у вас время от времени немеет палец, посетите гинеколога, ведущего вашу беременность. Тем самым вы обезопасите себя и будущего ребенка от возможных негативных последствий.

Источник: https://ZdoroviySon.com/beremennost/nemeyut-ruki-vo-vremya-sna.html

Почему при беременности немеют руки по ночам

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

Если при беременности диагностируется слабость, недомогание, не стоит переживать, поскольку это естественные явления. Женщина выдерживает повышенную нагрузку, которая негативно влияет на ее самочувствие. Встречаются случаи, когда беременные жалуются на мигрени, боли в суставах, сонливость, запоры, отечность. Некоторые из них обращаются к врачу с жалобой на то, что немеют руки по ночам при беременности.

Основные причины, симптомы

Онемение каждый человек ощущает по-разному. Некоторые больные жалуются на снижение чувствительности, появление мурашек, зуд. Другие рассказывают, что процесс сопровождается отечностью кистей, пальцев. Любое движение, прикосновение вызывает у человека неприятные ощущения, боль.

Специалисты вывили причины появления симптома:

  1. Туннельный синдром — профессиональное заболевание, которое обычно встречается у тех, кто на протяжении дня работает с компьютерной мышкой. В связи с этим мышцы, сухожилия запястья перегружаются, а к концу дня немеет правая рука. При беременности, поскольку человек по большей части находится в состоянии покоя, симптом становится интенсивнее.
  2. Сильная отечность. Чаще диагностируется во 2-3 триместре беременности. Симптом сигнализирует о нарушениях в функциональности почек. Отечность видна на лице, руках, которые под утро опухают. Поскольку организм перегружен большим количеством жидкости, она сдавливает капилляры, кровь перестает поступать. Поэтому девушке кажется, что рука занемела.
  3. Остеохондроз — болезнь, при которой обостряются хронические заболевания. При сдавливании нервных корешков их чувствительность снижается, создается впечатление, будто рука затекла во сне.
  4. Артрит и артроз. Если диагностированы воспалительные процессы в суставах, то во время беременности может развиться рецидив. Поскольку нагрузка становится больше, к вечеру женщина ощущает онемение конечностей.
  5. Сахарный диабет. Онемение ночью происходит, поскольку нарушен обмен веществ.
  6. Нехватка минералов. При беременности витамины и минеральные вещества поступают в организм малыша. При их недостатке женщина может ощущать раздражительность, бессонницу ночью, а также некоторые пациентки жалуются на то, что немеют ноги при беременности.
  7. Низкая физическая активность. Некоторые мамы думают, что физические нагрузки могут плохо сказаться на ребенке, поэтому перестают уделять внимание сорту. Но если девушка будет постоянно сидеть или лежать, это отрицательно скажется на ее кровообращении, вследствие чего появится онемение.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

Почему немеют руки беременных ночью?

Иногда онемение по ночам считается нормой. Существуют причины, которые не несут вреда для здоровья мамы. Чаще появление симптома вызвано неудобной позой. Во сне люди долго находятся в одном положении, что вызывает передавливание сосудов, нервов. Кровь перестает поступать в конечности, чувствительность теряется. Если симптомы повторяются регулярно, лучше обратиться к специалисту.

Как лечиться?

После консультации специалист подберет оптимальный метод терапии. Существует несколько способов устранения симптома:

  1. Если у женщины нет серьезных заболеваний, которые затрагивают сосудистые или обменные процессы, рекомендован прием витаминно-минеральных комплексов, успокаивающих препаратов, которые можно употреблять при вынашивании беременности, мази, стимулирующие кровообращение, увеличивающие чувствительность.
  2. Физиотерапевтические процедуры.
  3. Лечебные, диагностические методы воздействия на проблемные точки поверхности тела, мануальная терапия.
  4. Применение народной медицины.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

Профилактика

Во избежание повторного возникновения симптома рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • не употреблять большое количество соли, специй;
  • выпивать не более 2 литров жидкости в сутки;
  • перестаньте носить одежду, которая сдавливает руки, плечи, отделы позвоночника;
  • стараться не переохлаждаться;
  • не перегружать запястья, мышцы, брать перерывы;
  • выбирать правильную для сна позу, помнить, что подушка предназначена только для головы, но не для плеч;
  • не ложиться на спину, поскольку это вызывает сдавливание большой вены, которая открывается в правое предсердие и собирает венозную кровь от нижней части тела;
  • если возникло онемение, рекомендуется сделать массаж;
  • чтобы не перегружать позвоночник, нужно носить медицинский эластичный пояс со стяжками;
  • использовать продукты, богатые железом, калием, кальцием, магнием, витаминами А и В;
  • заниматься плаванием;
  • не ограничивать двигательную активность, регулярно гулять.
Читайте также:  Реабилитация после перелома лодыжки без смещения и со смещением

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

Народные способы

Многие мамы при беременности не знают, что делать, если немеют руки. Если женщина боится, что медикаментозные препараты негативно повлияют на плод, можно воспользоваться народными средствами.

Народная медицина помогает восстановить недостаток микроэлементов и создает условия для улучшения нервной проводимости.

Обратимся к некоторым рецептам, чтобы перестали неметь пальцы рук во время сна:

  1. Мед широко используется для коррекции таких нарушений. Для того, чтобы он смог правильно воздействовать на ваш организм, нужно сделать раствор. Инструкция следующая: 3 столовые ложки меда смешайте с 5 каплями льняного масла, добавьте 3 столовые ложки кипяченой воды. Употреблять следует по одной чайной ложке несколько раз в день. Курс лечения составит 10 дней.
  2. Настойка прополиса помогает восстановить нервную проводимость. Нужно 10 граммов прополиса положить в кипяченую воду, проварить примерно 20 минут, а затем убрать с огня, дать настояться около часа. Пить по одной столовой ложке 2 раза в сутки.
  3. Молоко чаще всего пьют те, кому не хватает кальция в организме. Лучше всего его принимать горячим.
  4. Яичная скорлупа. Чтобы самостоятельно сделать лекарство, следует скорлупу сырого яйца промыть, превратить в порошок. К получившейся массе добавить немного лимонного сока. После того, как порошок хорошо пропитается соком, употребляйте смесь как минимум 1 раз в день.

Существует несколько факторов, вызывающих онемение пальцев при беременности. Некоторые из них связаны с серьезными заболеваниями, а другие не вредят женскому организму.

Источник: https://SnovNet.ru/narushenie-sna/pri-beremennosti-nemeyut-ruki

Почему немеют руки во время сна при беременности

В период вынашивания ребенка в организме женщины начинается гормональная перестройка и наблюдается ряд других изменений. Одна из частых проблем, с которой приходится сталкиваться будущим мамочкам – онемение кистей рук и пальцев. Подобные симптомы могут быть спровоцированы различными причинами.

Нередко их возникновение обусловлено развитием заболевания. Поэтому столь важно в кратчайшие сроки узнать, почему немеют руки по ночам при беременности и нужно ли принимать какие-то меры для устранения неприятных ощущений.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

Физиологические причины онемения у беременных

Онемение рук во время сна может объясняться следующими причинами:

  • отеки. За счет чрезмерного скопления жидкости в организме капилляры сдавливаются и нарушается процесс циркуляция крови. Как результат – появление неприятных ощущений в ночное время;
  • туннельный синдром. Как правило, наблюдается у женщин, работающих за компьютером. Большая нагрузка на суставы и мышцы приводит к онемению конечностей;
  • дефицит полезных веществ. На состоянии негативно сказывается нехватка кальция, магния, железа, витаминов А и группы В;
  • стремительное увеличение массы тела;
  • недостаточная физическая активность. Если женщина мало двигается, кровоснабжение рук становится недостаточным, вследствие этого они затекают;
  • неправильно выбранная поза во время ночного отдыха.

Патологические причины онемения рук

Затекание рук и временная потеря чувствительности кисти нередко обусловлены развитием или обострением заболевания. Чаще всего появление подобных симптомов вызвано артрозом и остеопорозом.

Артроз

В период беременности оказывается чрезмерная нагрузка на крупные и мелкие суставы. Они начинают уставать сильнее, чем до зачатия малыша. Поэтому обостряется артроз.

Для артроза характерно воспаление суставов и нарушение нервной проходимости.

Боль в руках, скованность пальцев и онемение кистей при этом наблюдается в вечернее или ночное время.

Остеохондроз

Это весьма распространенное заболевание, нередко встречающееся у беременных женщин. Вследствие воспаления сухожилия и начала дегенеративного процесса в шейно-грудном или шейном отделе, защемляются нервные корешки. Поэтому могут неметь пальцы и кисти рук.

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна

Лечение

Чтобы родить здорового ребенка и избежать негативных изменений, нельзя прибегать к самолечению. Если у женщины немеют руки – нужна помощь врача. Первым делом следует обратиться к гинекологу. Он проведет комплексную диагностику и назначит курс лечения.

Как правило, прибегают к применению следующих витаминно-минеральных комплексов:

  • Элевит Пронаталь;
  • Супрадин;
  • Магнерот.

С целью восстановления нервной проходимости назначают гомеопатические препараты:

  • Авеналам;
  • Калькохель;
  • Реприз;
  • Экоберин.

Не исключено, что понадобится консультация узких специалистов. Гинеколог может дать направление к ревматологу и неврологу. Тактика терапии при этом подбирается в индивидуальном порядке.

Профилактика

Чтобы предотвратить онемение конечностей, беременной женщине нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Нормализация рациона питания. Рекомендуется свести к минимуму употребление острых, соленых блюд, а также риса, хлебобулочных изделий и картофеля. В меню должно быть достаточное количество продуктов, насыщенных витаминами и микроэлементами.
  2. Выпивать в сутки до 2 л чистой воды.
  3. Если женщина работает за компьютером, ей нужно каждый час делать пятнадцатиминутные перерывы.
  4. Носить свободную, несдавливающую одежду и обувь.
  5. Использовать специальный бандаж. Благодаря этому существенно снизится нагрузка на спину.
  6. Выбрать удобную подушку. Она должна быть не слишком мягкой и не большой. Лучше отдать предпочтение ортопедическим плоским моделям.
  7. Перед сном делать расслабляющий массаж.
  8. Умеренная физическая нагрузка. Рекомендуется ежедневно выполнять специальные упражнения для беременных.

У беременных женщин нередко немеют руки во время ночного отдыха. Зачастую эти ощущения спровоцированы физиологическими причинами. Правда, оставлять их без внимания все равно нельзя. Нужно обязательно проконсультироваться с врачом. За счет этого удастся быстро нормализовать состояние.

Источник: https://infson.ru/zdorove/onemeniya-ruk-pri-beremennosti

Почему немеют руки во время сна?

Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время сна
Онемение (парестезия) рук во время сна – довольно распространенное явление. Чувство покалывания, ползания мурашек и другие неприятные ощущения, которыми сопровождается онемение рук, причиняют дискомфорт и заставляют человека беспокоиться о состоянии своего здоровья. Причин, по которым возникает это неприятное явление, много. Одни из них легко устраняются, что позволяет быстро избавиться от онемения рук в ночное время, другие же являются более серьезными и требуют медицинского вмешательства.

Самой безобидной причиной, по которой во время сна могут неметь руки, является неудобная поза. Онемение рук ночью провоцирует сон на спине с запрокинутыми за голову руками или на боку, когда одна рука подложена под голову. В этом случае нарушается кровоснабжение и иннервация конечностей, в результате чего немеют кисти рук или пальцы, и совершение ими движений становится невозможным. При смене позы компрессия сосудов и нервов устраняется, и онемение быстро проходит.

Онемение рук, возникающее после сна, может быть спровоцировано неправильным выбором подушки, в результате которого шея принимает неестественное положение. При этом происходит перенапряжение мышц шеи и нарушение питания спинномозговых нервов шейного отдела позвоночника, которые отвечают за чувствительность и двигательную активность рук.

Заболевания, при которых во время сна немеют руки

Возникновение ночных парестезий кистей и пальцев рук может быть обусловлено рядом заболеваний, при которых онемение является одним из симптомов патологии:

  • Немеют руки по ночам при беременности: почему, во время снашейный остеохондроз и межпозвоночные грыжи, при которых происходит компрессия и нарушение трофики спинномозговых нервов, отвечающих за функции верхних конечностей;
  • синдром запястного канала (туннельный синдром), возникающий у людей, работа которых связана с однообразными движениями запястий (музыканты, швеи, маляры, те, кто много работает за компьютером). При данной патологии происходит сдавливание срединного нерва, проходящего в области кисти, соединительной тканью, в результате чего возникает онемение кистей рук;
  • ишемический инсульт нижней мозжечковой и позвоночной артерий, при котором нарушается кровообращение одного из участков головного мозга, что проявляется онемением части конечности, головокружением, повышением артериального давления;
  • нейропатии – поражение нервной ткани, вызванное метаболическими нарушениями или интоксикацией при сахарном диабете, анемиях, панкреатите, ревматоидном артрите и других заболеваниях;
  • тромбоз артерий верхних конечностей или сосудов головного мозга (в этом случае онемение рук не проходит в течение получаса).

Онемение верхних конечностей может быть обусловлено недостатком в организме витамина В12, который участвует в обменных процессах нервных волокон. Нехватка этого витамина приводит к быстрой утомляемости, нарушению чувствительности пальцев рук и к сбоям в работе сердца.

Причины, по которым во сне немеет левая рука, могут крыться в нарушении сердечной деятельности.

Если парестезии возникают и в дневное время, это может свидетельствовать о надвигающемся инсульте или инфаркте. Если ночью немеет правая рука, причины могут быть в артрозе, шейном остеохондрозе или синдроме запястного канала.

Почему немеют руки по ночам при беременности?

Ночные онемения пальцев и кистей рук могут возникать и во время беременности. Причинами парестезий рук у беременных, помимо вышеперечисленных, могут быть следующие:

  1. Нарушение водно-солевого обмена в организме, в результате которого возникают отеки и дисбаланс витаминно-минеральных веществ. Задержка жидкости в организме является наиболее частой причиной ночных парестезий верхних конечностей у беременных женщин. Высокий уровень отечности тканей рук приводит к сдавливанию нервных окончаний и сосудов, в результате чего руки немеют. Нехватка в организме магния, кальция, калия, а также железа может провоцировать развитие судорог и потери чувствительности в конечностях.
  2. Перенапряжение мышц в области шеи при длительном нахождении в сидячем положении.
  3. Микрососудистые изменения, возникающие при беременности.
  4. Резкий набор массы тела и ограничение двигательной активности, в результате чего нарушается кровообращение, и могут развиться артроз или остеохондроз, при которых наблюдается онемение рук.
  5. Неврологические заболевания и патологические состояния (имевшиеся ранее или приобретенные во время беременности) и стрессы.
  6. Нарушения функций эндокринной системы.

Онемение верхних конечностей у беременных может возникать на фоне различных наследственных заболеваний, травм и инфекционно-воспалительных заболеваний шейного отдела позвоночника, нарушения кровообращения или железодефицитной анемии.

Читайте также:  Болит голова от недосыпания: головная боль, что делать

Что делать, если ночью немеют руки?

Избавиться от онемения рук во сне часто помогает смена позы и выбор правильной подушки.

Если ночные парестезии верхних конечностей не проходят в течение получаса и приобретают систематический характер, необходимо обратиться в медицинское учреждение для прохождения обследования и сдачи анализов.

После этого врач сможет определить причину, по которой возникает онемение рук и назначить адекватное лечение патологии или предупредить ее развитие.

Источник: http://onlymedicine.ru/prichiny-i-lechenie-onemeniya-ruk-vo-sne/

Причины онемения рук по ночам при беременности

Полное описание: причины онемения рук по ночам при беременности и ответы на основные беспокоящие вопросы.

Немеют руки при беременности у многих женщин, но проявляется это у каждой по-разному. У одних немеет только правая рука, у других – обе. У некоторых во время беременности немеют руки по ночам, у кого-то — в любое время суток.

Вынашивание ребенка – это не только счастье, но и большая ответственность. Организм, создавая условия для благополучного развития плода, испытывает стресс и усиленные нагрузки за счет гормональной перестройки, влияющей на работу всех систем и органов. Этот период сопровождается множеством неприятных проявлений, в числе которых онемение рук или ног.

Причины онемения рук

Во время беременности онемение рук может возникнуть по множеству причин, причем у каждой женщины они разные. Все органы и системы на протяжении периода гестации работают с нагрузкой. Из-за этого имеющиеся хронические заболевания, в том числе неврологические, могут обостриться.

Почему немеют руки при беременности? Не опасно ли это для развивающегося в утробе малыша? Что делать, чтобы прошло онемение? Эти и другие вопросы возникают у любой беременной, столкнувшейся с таким неприятным симптомом.

В большинстве случаев онемение конечностей во время беременности не представляет угрозы здоровью мамы и растущему эмбриону, но бывают исключения. Поэтому важно определить причину онемения и при необходимости вовремя принять меры к ее устранению.

Для этого беременной нужно обратиться сначала к своему гинекологу. Он при подозрении на болезнь направит к специалисту узкого профиля с целью постановки точного диагноза и назначения лечения.

Если ситуация не требует вмешательства, врач порекомендует, как себя вести, чтобы снизить вероятность повторов неприятных ощущений.

Основная причина онемения ног и рук – защемление или компрессионное сдавление нерва. А вот факторов, вызывающих нарушение прохождения импульсов по нервным волокнам, множество.

Распространенные причины онемения рук при беременности:

  • Отеки. Наиболее вероятная причина, не представляющая угрозы для будущей матери и плода. Нагрузка на почки при беременности возрастает. Жидкость начинает задерживаться в тканях, создавая давление на нервные окончания и сосуды. Результат – нарушение циркуляции крови в конечностях и их онемение. Отекают и немеют руки при беременности также из-за усиленной выработки прогестерона.
  • Нарушение баланса минералов и витаминов в организме. Часто немеют руки или ноги при беременности вследствие дефицита витаминов А и группы В. Недостаток магния, калия, железа, кальция приводит к нарушению чувствительности конечностей, судорогам, болевому синдрому. Включение в меню продуктов, богатых недостающими микроэлементами и витаминами, помогает решить проблему.
  • Туннельный синдром – комплекс клинических проявлений, возникающий на фоне сдавления срединного нерва между сухожилиями и костями запястья руки, вследствие чего немеют кисти и пальцы при беременности. Этот тип невропатии считается профессиональной болезнью компьютерщиков, скрипачей, пианистов и всех тех, чья работа связана с постоянным напряжением кистей рук. Срединный нерв иннервирует большой, указательный, средний и частично безымянный пальцы. При беременности онемение этих пальцев, обычно рабочей руки, может сопровождаться чувством покалывания, жжения, болезненности и/или опухания. Практически всегда эти симптомы проходят самостоятельно спустя некоторое время после родов.
  • Остеохондроз шейного или шейно-грудного отдела. Вероятность онемения рук вследствие патологических изменений в позвонках и межпозвоночных дисках очень высока. Сегодня у каждого 2 жителя планеты выявлен остеохондроз. Беременность, как правило, усугубляет ситуацию, провоцируя обострение. Для остеохондроза характерно онемение мизинца и безымянного пальца руки со стороны защемления.
  • Межпозвонковая грыжа. Механизм онемения рук тот же, то есть сдавление нерва.
  • Артроз позвонков шейного отдела позвоночника. Воспалительно-дегенеративные процессы структур позвонков часто приводят к нарушению нервной проводимости, вследствие чего могут неметь как руки, так и ноги.
  • Эндокринные заболевания. При сахарном диабете онемение конечностей вызвано затруднением кровотока по пораженным сосудам.
  • Синдром Рейно – вторичное состояние, развивающееся на фоне основного системного заболевания, к примеру, васкулита или склеродермии. С беременностью это никак не связано, хотя если у женщины есть такой синдром наверняка он будет активно проявляться в период вынашивания ребенка. Характеризуется расстройством артериального кровообращения конечностей за счет спазмирования сосудов. Кончики пальцев рук и ног внезапно немеют, холодеют, кожа резко бледнеет. Затем появляется боль, жжение, распирание. Приступ заканчивается восстановлением кровообращения, при этом кожа краснеет, появляется ощущение жара.
  • Ношение сковывающей движения одежды. Узкие манжеты либо рукава приводят к пережиманию мышц и нервов, а тем более, если руки отекают.
  • Ручки сумки, которую носят на плече, могут сдавливать нерв, вызывая неприятные, длительно непреходящие ощущения онемения руки.

Предрасполагающие факторы:

  1. Остеопороз.
  2. Резкий набор веса.
  3. Сокращение двигательной активности.
  4. Обострение хронических, чаще сердечно-сосудистых и неврологических, заболеваний.
  5. Перенапряжение мышц плечевого пояса.
  6. Наследственная предрасположенность.
  7. Физическое или нервное истощение.
  8. Сильный стресс.
  9. Нарушение обмена веществ.
  10. Железодефицитная анемия.

Чаще всего у правшей при беременности немеет правая рука, ведь ею совершается большинство действий. У левшей обратная ситуация. Неприятные ощущения в левой руке часто связаны с работой сердца. Приступ стенокардии, нарушение работы сердца вследствие ишемии, порока сердца или других проблем проявляются тем, что немеют пальцы или кисть левой руки.

Почему немеют руки ночью

Если руки при беременности немеют во время сна, это чаще всего неопасно для здоровья. Причина тому – неправильная поза.

При беременности руки немеют по ночам из-за длительного нахождения в одном положении. Пережимание сосудов и нервов ведет к нарушению кровообращения в конечностях и временной потере чувствительности.

После пробуждения и начала активной деятельности онемение самопроизвольно пропадает.

Более серьезные причины, по которым у беременных немеют руки во сне:

  • Ревматоидный артрит. Поражаются не только крупные суставы, но и мелкие. Воспаление суставных структур проявляется болезненностью, скованностью пальцев рук со второй половины ночи и до утра. Чтобы пальцы начали нормально сгибаться по утрам, требуется от 30 минут и дольше на их разминание.
  • Теносиновит – воспалительное поражение синовиального влагалища сухожилия кисти. Часто патологии сопутствует синдром запястного канала, то есть туннельный синдром. Развивается парестезия – расстройство чувствительности кисти с соответствующими симптомами.

Лечение онемения рук во время беременности

Каждая женщина хочет знать, какое ее ждет лечение, если немеют руки и ноги при беременности.

Для начала нужно определить точную причину снижения чувствительности конечностей. Это может сделать только врач. При появлении стойкого онемения в течение нескольких дней нужно обратиться прежде всего к своему акушеру-гинекологу.

После осмотра доктор сможет предположить причину недуга и посоветует, что делать, если немеют руки или пальцы рук при беременности.

Недостаток микроэлементов и витаминов помогут восполнить поливитаминные комплексы:

  • Магнерот;
  • Супрадин;
  • Элевит Пронаталь.

Улучшить нервную проводимость и восстановить нормальный уровень недостающих веществ может прием гомеопатических средств:

  • Экоберин;
  • Реприз;
  • Калькохель;
  • Авеналам (аэрозоль для местного применения при онемении кистей рук).

При ухудшении состояния вследствие обострения хронического недуга гинеколог направит пациентку к узкому специалисту. Лечением системной аутоиммунной болезни будет заниматься ревматолог, остеохондроза и других неврологических проблем – невролог.

Способы профилактики онемения конечностей

В первую очередь на этапе планирования беременности пройдите комплексную диагностику для выявления болезней, которые могут повлиять на ход гестации.

Чтобы предупредить появление неприятных ощущений в конечностях, соблюдайте эти рекомендации:

  • Ограничьте употребление острых блюд и соли. Это поможет сократить отеки.
  • Для утоления жажды пейте лучше чистую воду (до 2 л в день).
  • Нормализуйте рацион, включив в него продукты, содержащие большое количество витаминов и микроэлементов. Сбалансированное питание поможет восполнить дефицит веществ. Старайтесь есть поменьше крахмалистой пищи – хлебобулочных изделий, риса, картофеля.
  • Если профессиональная деятельность связана с нагрузками на кисти рук или запястья, то делайте 5-10-минутные перерывы в работе каждый час для разгрузки рук.
  • Ношение свободной одежды поможет предотвратить онемение рук из-за передавливания нервов и сосудов.
  • Нормализуйте режим труда и отдыха. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время, больше гуляйте на свежем воздухе, выполняйте специальные упражнения для беременных.
  • На время откажитесь от ношения сумки через плечо.
  • Носите дородовый бандаж, который снизит нагрузку с мышц спины при растущем животе.
  • Подберите правильную подушку. Она не должна быть большой и мягкой. Подойдет ортопедическая плоская подушка. Ложиться на нее стоит так, чтобы плечи находились на кровати. Тогда нагрузка на шейные позвонки уменьшится.
  • Старайтесь чаще менять позу во время сна. Если рука все же затекла, то помассируйте ее, чтобы восстановить кровообращение.
  • Не допускайте переохлаждения.

Благоприятное течение беременности и ее исход во многом зависят от того, как подготовлена физически к этому женщина, как она ведет себя на протяжении этого периода.

Нельзя не сказать о заботе близких: чуткое отношение, создание благоприятного эмоционального фона помогут благополучно выносить и родить здорового малыша. При онемении конечностей или других настораживающих признаках обращайтесь к врачу.

Только он может определить причину и степень опасности этого состояния.

Надежда Мартынова, врач, специально для Mama66.ru

Источник: https://bessonica-portal.ru/prichiny-onemeniya-ruk-po-nocham-pri-beremennosti/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector